随着社会的高速发展，人们的生活质量也日益增高，高血脂在生活中变得常见，以前高血脂是一种老年病，但是现在很多年轻人也出现了高血脂的症状。高血脂的出现不是悄无声息的，只要细心留意就会发现。
医生：身体出现这4个信号，是高血脂露馅了，占1个要及时就医
信号一：头晕
头晕是高血脂最为常见的症状。人体内的脂肪代谢功能发生异常，会使血液中的脂肪含量增多，导致血液变得粘稠，进而使脑部缺血缺氧造成头晕的症状。
信号二：腿抽筋
在游泳和晚上睡觉的时候，腿部会不自觉的经常出现抽筋的情况，这可能是高学子所致。当体内的胆固醇含量升高，在肌肉群聚集的时候，最容易引起抽筋。
信号三：黄色瘤
在手背、臀部、手指关节等部位出现黄色、橘黄色结节，尤其在面部出现的比较多。这些黄色的结节不会让人感到疼痛感，所以很多人都会忽略这种情况，出现这种结节，说明体内的血脂值已经很高了，要一起注意。
信号四：视物模糊
看东西时突然一阵模糊，看不清，但过一会就好了，严重者会出现短暂的失明。这是体内血脂升高，造成血液粘稠度增加，导致血液流速变慢，从而使视神经短暂性缺血所致。
血脂升高，这三种疾病会参与进来
高血脂的发病率很高，发病年龄也更加年轻化，高血脂会带来很多并发症，会对身体造成损伤。
一、冠心病
高血脂是冠心病很重要的诱因。当血液中脂质物质含量升高，会使动脉内环境改变，血液流动变慢，血管壁硬化，导致心肌缺血，最终造成冠心病。
2、高血压
当人体长期处于高血脂状态，会使血液中脂肪含量增多，这些有害物质堆积在血管中，长此以往，会造成血管壁硬化，导致血液流速速度变慢，血液流动时受到的阻力升高，进而导致血压升高。
三、脑梗塞
当血液中的胆固醇含量升高，就会造成动脉狭窄，使血液流速受到阻碍，导致血液流动速度变缓，很容易导致脑梗，而脑梗本就是高血脂的并发症，所以要格外注意。
最好这3件事，高血脂不敢轻易造访
第一件事：均衡饮食
经常吃高热量、高脂肪的食物，是很容易患上高血脂的。在平时一定要注意健康饮食，保持营养摄入均衡。多吃富含粗纤维的食物，新鲜的水果蔬菜也是非常不错的选择。
第二件事：多喝水
水是人体组成必不可少的成分，多喝水可以促进血液的流动速度，加快新陈代谢，帮助有害物质及时排出体外。
觉得白开水不好喝，可以在水中加些一些有利于降血脂的名芒益甘茶，其中含有的牛蒡根、葛根有助于护肝降脂，排毒清血，是血管的清道夫，每天1杯名芒益甘茶，有助于提升血管弹性，抑制脂肪再血管内壁结块，保护我们的血管健康。
第三件事：保持运动
肥胖的人比瘦人更容易患上高血脂，但这并不意味着瘦人就不用锻炼身体。通过运动可以把体重保持在健康的范围内，长期保持运动能增强身体的免疫力，有效预防疾病的发生。
在生活中要多加留意，如果出现本文中所说的情况，要及时就医检查，不要像小刘一样，因为对高血脂没有正确的认识，导致在体检时才发现自己患有高血脂。
高血脂并不可怕，在生活中养成良好的习惯和饮食方式，对高血脂的控制非常有帮助。
