糖尿病人身体有5个症状,当心发生心血管并

一位糖尿病5年，年龄55岁的患者因为血糖高住院了，在问病史的时候他叙述了他的一个经历。他说去年他身边的三个朋友因为急性心脏病去世了，所以医院检查了一下，这一查医生就让住院了，然后就做了3个心脏支架。现在只要发现医院及时控制。叔叔说：我这还是看的及时，不然真不知道会不会和他们一样，不过我就是想不通，为什么我没有症状，血管就堵了呢？心血管疾病的高危因素包括：1、肥胖：男的腰围大于90厘米，女的腰围大于85厘米就要注意了。2、胰岛素抵抗：经常出现低血糖的症状，如饥饿、心慌、疲乏、头晕等感觉。3、高血糖：顾名思义血糖高了就是风险。研究指出，糖尿病本身就是心血管疾病的危险因素之一。4、高血脂：胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高都算高血脂。5、高血压：目前指南指出，血压超过/80mmHg，就要采取生活方式改变了。所以不要认为血压/80mmHg就万事大吉了。预防心血管疾病要注意以下几点：1、饮食原则：减少在外面吃饭的习惯，控制米、面、淀粉等食物的摄入量；尽量不吃黄油、奶油、动物油和动物内脏等饱和脂肪。多吃水溶性膳食纤维富含于芹菜、胡萝卜、五谷、青菜、豆类、梨等食物。适当增加乳制品、焙烤制品、香肠、植物油、果汁等可以降低低密度胆固醇。2、肥胖者至少把体重减掉5％～10％。3、一定要“少吃多动”，运动不仅可以降低血糖，还有调脂、降压的作用。4、戒烟。

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