11月29日下午，兴东社康中心在兴东家庭医生群举行了线上高血脂知识讲座。医院兴东社康黄斯夫医生为家庭医生群内居民讲解高血脂相关知识，此次健康知识讲座增强了居民朋友对高血脂问题的认识和重视。
高血脂是血中血脂异常增高，血液粘稠度增大，血液流动速度减慢。因此会引起血脑血管系统疾病，如高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗塞等疾病。高血脂的症状有哪些？视力下降。血脂较高时，血液中的脂蛋白容易从毛细血管漏出，侵犯到黄斑，会对视力造成严重影响，甚至引起视网膜血栓。头晕犯困。高血脂患者时常会有头晕头痛、胸闷气短的感觉，常见于早上起床时，吃过早餐或者起床后1小时会得到改善，但到了下午又容易出现头晕、困倦。老年人若经常出现这种情况，要注意血栓。
高血脂如何防治？多吃降脂食物。包括富含维生素C和粗纤维的蔬菜和水果。其中，维生素C有降脂作用；粗纤维可在肠道阻止胆固醇的吸收，利于降低血液粘稠的程度。多运动。运动是多种慢性疾病的良药。适量进行体育锻炼，可延缓各器官的衰老，提高心肺功能。运动还可提高新陈代谢，加速体内脂肪、糖、蛋白质的分解，利于加速血脂分解，保护血管。少饮酒、清淡饮食。饮食上高油脂、高脂肪是导致血脂升高的重要因素。摄入的脂肪需要在肝脏内分解代谢，但经常摄入过多脂肪会导致脂肪囤积在体内，使血脂升高。
通过此次线上讲座，使居民了解高血脂可防可治，促使大家改变不良的健康行为，对提高大家的健康水平，保障大家身心健康起到了积极引导作用，让他们掌握了更多的科学健康养生常识，获益匪浅，大家反映良好。
兴东社区健康服务中心
