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众所周知，一辆汽车能不能安全地在路上行驶，靠的全是油路通畅。干净纯洁的汽油能够让发动机得到更好的运转，汽车才能够飞车行驶，跑到更远的路。但如果汽油中的杂质非常多，不仅不利于润滑，反而汽车在行驶的过程中还会出现熄火或打不着火的情况。我们身体的血液就好比汽车上的“汽油”一样，若血液中含有的脂质和胆固醇过高，就好像是汽油中掺加了多种杂质，引发高血脂，严重危害人们的身体健康。很多人将高血脂，比作“隐形的杀手”，但是高血脂来临并非悄无声息，只要能够细心地养护血管，能够有效的避免高血脂的并发症出现。真实案例分析：张先生今年45岁了，家住在山东烟台，自己在老家承包了几百亩地，改成了塑料大棚，种植蔬菜，他每天都会去大棚中悠悠转转，享受着自己的劳动成果。但就在国庆节前夕，张先生的身体出现一些问题，在夜里经常失眠睡不着，一边手脚也会出现麻木，他觉得可能是年纪大了，着凉的原因，也没有太在意。但随着时间的推移，天气越冷，他手脚麻木的时候也就越频繁，还伴随着头晕头痛，蹲下来起身的时候，还会出现眼前发黑，这让他感觉到非常难受。为了排除心中的疑惑，在国庆节期间，医院进行检查，却发现体内的甘油三酯已经超过了7.8，医生告诫他：必须住院进行治疗，否则血脂还会迅速上升。张先生感觉到非常疑惑，自己也没有超重，也没有家族的遗传病史，怎么就会出现突发的高血脂呢？医生了解原因之后，才发现了问题所在。医生：两种早餐，若你忌口，养护血管健康一，油条。早餐吃油条非常的常见，尤其是中老年人，在早餐的时候都喜欢喝着豆浆配着油条，感觉非常舒服。但是油条中含有较多的反式脂肪酸，炸油条所使用的油，很多商家反复使用，里面含有了较多的致癌物质，还会增加甘油三酯和胆固醇的含量，导致血脂升高。二，点心。很多人喜欢在超市上买一些点心，直接当作早餐来食用，但采用点心当早餐也是非常不利的。早晨起来，血液循环相对来讲是比较差的，点心中含有较高的糖，进入体内也会导致体内的血糖迅速上升，点心含有的热量也会转化为脂肪储存起来，增加血液粘稠度。牛奶是高血脂的“发物”吗？牛奶也被称为“白色的血液”，对于血脂偏高的人群是可以喝牛奶的。每天毫升牛奶对于体内血脂并不会产生较大的影响，如果高血脂的患者担心牛奶中含有的脂肪比较多的话，可以选择脱脂牛奶。脱脂牛奶中含有的脂肪非常少，营养元素也是非常的合理，特别适合高血脂的患者饮用。如何安全降低血脂？生活中做好2件事即可。一，合理的饮食。保持规律的三餐，采用清淡的饮食，多素少荤，营养搭配，避免食用一些高脂肪或高胆固醇的食物，能够有效地降低体内的血脂。二，早晚进行运动。对于血脂偏高的中老年人，在生活中一定要选择合适的运动方式，能够调节身体器官的积极性，代谢更多的脂质和胆固醇，对于血管的健康有着非常好的帮助。点标题查看精彩好文退休手册生活指南民歌经典精美图集千金表格错过可惜

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