我们都知道高血脂是一种非常常见的慢性病，虽然它听上去不像高血压、糖尿病那么严重，但是高血脂会造成血管堵塞和动脉硬化，是心脏病的最为常见的诱因。那么，对于高血脂的朋友来说，除了药物治疗，哪些食物有利于改善高血脂的症状呢？高血脂的“冤家”被发现，坚持每天吃一点，血管干净不生病
猪血：猪血中的血泾蛋白质消化后产生物质，该物质进入肠管后可以清除血液中的垃圾，延缓血管老化，高血脂的人经常吃，对你降低血脂有很大的帮助。
黑芝麻：黑芝麻含有非常丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质等多种微量元素，而且含有的维生素e居植物性食品之首，这对衰老降血脂，软化血管是有非常大的帮助。
菜花热量非常低，最主要的是在菜花里含有一种黄酮类的物质，这种物质是一种非常好的血管清理剂，能够帮助清洁血管垃圾改善血液的粘稠度。
香菇是常见的食用菌，其中含有一种香菇素，可以降低体内有害的胆固醇，保护我们的心血管系统。血管堵塞的人多吃些香菇，可以使血管更通畅，让血管更健康。
豆制品
大豆、及豆制品，含大豆卵磷脂，可促进身体的血液循环，改善血脂状态，减少垃圾在血管壁上残留的时间，预防斑块的形成。所以，生活中，多吃点豆制品，也有益血脂健康。
绿茶
绿茶可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，有防止血液过度氧化，预防高血压，高血脂的功效。所以说，没事时泡点绿茶喝，好处多多哦。
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