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高血脂的原因和饮食

发布时间:2017-9-4 14:41:06   点击数:

高血脂为生活中的常见病,也是三高之一。众所周知,高血脂对机体的危害性极大,严重时可引发其他疾病,那么引发高血脂的病因主要有哪些呢?

一、遗传因素

遗传可通过多种机制引起高血脂症,某些可能发生在细胞水平上,高血脂主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏),也可能发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上,多由于基因缺陷引起。

二、饮食和生活习惯因素

●日常饮食中摄入过多的高胆固醇和高饱和脂肪酸食物,如有部分人喜欢吃肥肉和动物内脏,有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。长期这样下去,人体内的血脂就会逐渐的上升,从而出现高血脂等慢性疾病。

●从饮食中摄取过多的热量,引起肥胖或超重。如果人体过于肥胖或超重,那么会引起高血脂、高血压、糖尿病和心脏病等。

●不良的生活习惯,如久坐不动、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等,都有可能引起血脂升高。但我们在日常生活中可以控制饮食和体重、常运动、戒烟戒酒等方式来控制血脂的升高。

三、血液中缺乏负离子

临床实验表明,人体内血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排斥,保持一定的距离,而病变老化的红细胞由于电子被争夺,带正电荷,由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团,造成血脂等症状。

高血脂患者饮食

洋葱

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效,作用和药物阿司匹林颇类似。

茄子

茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。因此,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外。

海带

可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

植物油

含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。

大豆

每天吃00克豆类,可降低血胆固

焦作医院,是“河南省医院”、“焦作市医院”,主要致力于“脑血管病”的诊治、预防和研究。

中医特色

我院中医特色治疗:脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血、面神经麻痹、癫痫及脑血管病所遗留的肢体瘫痪、痉挛、麻木、失语、吞咽困难、共济失调、平衡障碍等。

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我院在脑血管病研究领域取得“三大突破”:

、有效的将脑梗死早期加重率降低到2%以下。

2、成功将脑出血血肿吸收时间缩短50%。

3、解除了脑血管病后遗症的肢体痉挛。

医院







































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