1、晨起头晕
早晨起床后，很多人会感到头晕或者头脑不清醒。这可能是由于一夜睡眠后，身体水分流失导致血液黏稠度增加。当血液黏稠度升高时，血液循环会受到影响，导致大脑氧气和营养素获得不充足，从而引发头晕。如果经常出现，建议在睡前和起床后多喝水，以帮助稀释血液。
2、午饭后犯困
正常人吃过午饭后都会有困倦感觉，但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困，睁不开眼，要立即睡觉，否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足症状更加明显。
、下肢浮肿
如果经常发生下肢肿胀，则表明腿部的血液循环相对较差，这可能是由于腿部血管的阻塞引起的，一些黏性导致下肢血管闭塞，这不仅导致下肢缺血和缺氧，而且还引起全身血液正常循环的肿胀，引起各种心脑血管疾病。
4、下蹲时气短
血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多。这些人下蹲比较困难，甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活，一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
5、视线模糊
视力模糊是血液黏稠的常见症状。当血液黏稠度升高时，血液循环会受到影响，包括眼部血液循环。眼部血液循环不良会影响视网膜的正常功能，导致视力模糊。若经常出现，建议尽快就医检查。
预防才是最重要的1、多喝水：保持足够的水分摄入有助于稀释血液，降低其黏稠度。每天至少喝8杯水，尤其是在运动或天气炎热时，需要增加水分摄入。
2、健康饮食：饮食对血液黏稠度有很大影响。建议多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，这些食物可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。同时，减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物摄入，如油炸食品、甜食、加工食品等。
、适度运动：定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以促进血液循环，提高血液流动性，从而降低血液黏稠度。建议每周至少进行分钟的中等强度有氧运动。
4、控制体重：肥胖是血液粘稠的一个风险因素。通过保持健康的体重，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而降低血液黏稠度。
5、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加血液粘稠度，增加心血管疾病的风险。因此，戒烟限酒是预防血液黏稠的重要措施之一。
6、定期体检：定期进行体检可以及时发现并控制高血压、高血脂等可能导致血液黏稠的疾病。
血流变检测仪全自动血流变分析仪实现检测数据风险筛查，健康管理闭环，提升基层医疗单位诊疗能力血液粘稠检测
1、全自动血流变分析仪
采用高精度压力传感检测技术检测全血高中低切，血浆粘度等数十项血液流变学指标。检测准确、安全、快捷。
2、营养素报告单
基于血液粘度检测数据、疾病、环境等数据，实现智能营养决策，定位需要解决的问题和需要保障的脏腑，出具营养素推荐和基于营养素强化的对应食物分类。
、代谢调理报告单
系统对多数据进行综合运算分析，精准定位症状脏腑，一键出具个性化的血粘度代谢调理方案；加强代谢通路的畅通。
