高血脂是脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常的疾病。此病可造成脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死，也是促发高血压、糖尿病的一个重要危险因素。此病的表现特征多为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸，体重超重与肥胖的人最易患此病。艾灸治此病，运用温和灸，通过取穴，达到降血脂，调和气血的作用。
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艾灸治疗高血脂的特效穴位：神阙穴、足三里穴、悬钟穴
01
灸神阙穴
肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸3～5壮。温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
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灸足三里穴
位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方，左右各一。温和灸。患者自执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸3～5壮。强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。
03
灸悬钟穴
从脚踝外侧的中央最高处，往正上方4横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴。温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。调和气血。
“艾”提示运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。因此，高血脂症患者可以通过加强运动来降低血脂，治疗此病。一般来说，患有高血脂症而无其他并发症的人，可以每天慢跑3～5千米，保持中等强度的运动量。而对于患有轻度高血压、肥胖、糖尿病和无症状性冠心病等人则应以锻炼时不发生明显的身体不适为运动原则。运动方式可根据自己的情况及环境而定，可以选择慢跑、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等。
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⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
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