黑蒜拥有比鲜大蒜更为丰富的功能成分和生物活性分子。可以用来降血压血脂，对增强人体免疫力、恢复人体疲劳起到积极作用。
它的营养价值非常丰富。食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。
黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性
主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。
皂角米，具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能，同时又能增强免疫功能，有利于提高人体抗衰老能力。
皂角米富含很多的蛋白质颗粒非常饱满，每天早晚可以煮点吃给我们的身体补充大量的能量。
现在很多人都为患上了三高而烦恼，不如试一试百合干，百合干有很高的药用价值，每天吃一点有效预防三高，让你摆脱三高的烦恼哦。
百合干对于治疗感冒发热、口渴、高血压都有很好的疗效，增强儿童发育和智力等都是有着积极作用的。
绞股蓝香气高锐持久，滋味浓醇，长期饮用绞股蓝茶能使胆固醇及甘油脂减少，具有很好的降血压效果。绞股蓝茶具有明显的保肝、护肝的作用，促进肝细胞生长，同时还具备较强的抗菌消炎功效，常喝有益身心健康，降血压。
蒲公英又叫婆婆丁，而且含有大量的碳水化合物、蛋白质、及微量元素等，降三高，还可提高免疫力，促进身体健康。
含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称
