治疗高血脂，到底吃什么

康大白——智能医疗私人医生守护您的健康高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，都曾经很“崇拜”其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面大白给你介绍几种效果较好的食品。中药篇←灵芝灵芝治疗高血脂：是利用灵芝特殊解毒的功效，清除血中毒素，净化血液，达到降低血粘稠度的做法。葛根→葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。蔬菜篇中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，芹菜含有较多的粗纤维，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。大蒜大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。水果篇苹果：容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。猕猴桃：富含精氨酸，有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。除此之外，山楂、香蕉、荔枝等水果也具有降血脂的功能，大白提醒您：水果虽好，可不要贪吃哦！康大白官方企业店金猴纳福，福寿延年。使用手机淘宝APP扫一扫，惊喜优惠等你来!康大白官方企业店，使用￥康大白智能穿戴￥抢先预览（长按复制整段文案，打开手机淘宝即可进入活动内容）长按







































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