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知识
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征，多是由阴虚和阳虚造成。
阴虚的表现
体质特点
阴虚主要是指人体体液亏损，表现为一派干燥不润的症象。阴虚体质倾向的人好亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。
常见症状
1、手心、脚心发热，不怕冷；
2、脸发红；
3、舌苔比较少、舌质发红；
4、出现严重盗汗。
阴虚盗汗药方
用一味中药，山萸肉60克，加上水毫升，浸泡一小时，开了锅熬一遍20分钟，把汤滤出来。睡前2个小时服用，连服3-5剂即可。
阳虚表现
体质特点
肌肉松软不实，阳气不足，畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等虚寒表现的特征，且性格多沉静、内向。
常见的病症
多肥胖、骨质疏松、关节炎、水肿、冠心病，心率失常、脾胃虚寒症、过敏性鼻炎、哮喘等一系列病症，也容易出现盗汗。
阳虚盗汗治疗方
采用灸法，灸大椎穴和关元穴，1天灸1次，1次30-40分钟，灸10天是1个疗程，中间休息3-5天，再进行第2个疗程的灸治，即可取得好的效果。
盗汗的程度
轻型盗汗：汗液易出并且出汗量较少，稍有汗湿，醒后无汗。
中型盗汗：睡后汗液泄出，使睡衣湿透，醒后汗即止，再入睡也不再出汗。
重型盗汗：睡后大量出汗，需要替换衣服多次，床板上也印出汗迹。医院看一下。
注意
是不是盗汗，还要考虑睡眠的环境温度，温度太高导致出汗，则不算盗汗。
调理盗汗现象
1、饮食方面
禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，宜滋阴降火，多吃一些滋阴清热的新鲜蔬菜，如百合、萝卜、莲藕等。
2、在居住环境方面
适当调节居住环境的温度，要注意保持居住环境的干爽。经常拆洗或晾晒杯子衣物，以保持干燥。
3、在生活习惯方面
勤洗澡，多锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
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