血脂高不高,腿知道腿部一旦有3种异常,

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高血脂是常见的慢性病之一，看似只是简单的血脂问题，且早期没有多少影响，所以容易麻痹患者，制造无所谓的假象。殊不知，有数据研究表明，目前仅我国患高血脂人数就已经达到了2亿人之多，而由高血脂诱发病变死亡的人则是高达万，所以该疾病被称为“隐形杀手”一点没错！血脂升高，腿部会有三个异常，千万不要忽视！1、腿部的异常疼痛当出现高血脂疾病后，患者会有血液黏稠的表现，而作为供血最末端的下肢，就容易出现血液循环不畅、缺血等症状，从而导致“间歇性”跛行症状发生。患者在走路或体育锻炼时，能明显感到足部的异常疼痛，只有在适当休息后才能缓解，但随后又会出现。2、异常的小腿抽筋当腿抽筋时，我们想到的第一点就是“缺钙”或着凉，其实这也有可能是高血脂发出的信号。血液中血脂浓度超标，导致局部供血不足，就容易引发小腿、脚后的肌肉组织痉挛，当坐起或活动之后，症状又会有所缓解；3、双腿异常冰凉当腿部血液供给不足时，局部皮肤也会发生变化，呈现出紧绷、无光泽状态，在局部异常缺血的情况下，皮肤还会呈现出发紫的表现。同时，受血液循环异常影响，患者还会有双腿冰凉的表现。做好以下几点，有助于降低血脂！1、按时服用降脂药物当确诊为高血脂之后，就需要服用降脂药物来稳定血脂水平，主要以他汀类药物为主。且在用药之后，不能自己随意增加或减少药量，严格按照医生建议服药，才能将血脂稳定在合理水平。2、保持健康的饮食高血脂病发和不良饮食习惯有绝对关系，所以在确诊之后除了服用药物，还需对饮食进行绝对控制。减少高油腻、高胆固醇、高热量饮食的摄入，同时对糖分和盐分食物的摄入也应控制。另外，要增加食物中蔬菜和水果、膳食纤维的比例，以此来稳定血脂水平。3、运动绝对不能少运动能增强体内的血液循环，避免脂类物质在血管壁内沉积，预防血栓和动脉硬化的形成。同时还能改善葡萄糖耐量、促进体内新陈代谢，从而降低血浆中的甘油三酯以及胆固醇含量。4、控制体重很有必要肥胖人群体内的胆固醇以及甘油三酯含量相对较高，对于肥胖的高血脂患者来说，减肥是势在必行的事情。通过饮食、运动等多个方式，减掉身体多余的赘肉，从而改善高血脂症状。做好以上几点，对血脂的控制十分重要。除此以外，高血脂患者还应定期进行身体检查，通过检查结果观察血脂控制是否稳定，有没有其他并发症出现。

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