睡觉时的四种症状,说明你血脂过高了康

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高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较重的情况可能就会出现一系列的症状，而且倘若没有及时治疗高血脂，一般最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九是血脂过高，需及时就医1、小腿易抽筋血液中的胆固醇，出现代谢异常，聚集在肌肉之中，便会引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。特别是在夜间睡眠时，小腿部位出现抽筋的可能性会更高，经常性的就要警惕血脂高了。2、连续打呼噜虽然很多人睡觉的时候都有打呼噜的可能，这是正常的现象。但突然间睡觉时打呼噜，声音有高有低，并且不连贯，那么此时就要注意了。这或许就是血脂偏高的表现，医院检查清楚病因。3、头痛、耳鸣很多高血脂的人，会伴有血液黏稠，这个时候血液流淌过慢，容易导致供血供氧不足，造成大脑会出现一些问题，譬如有神经错乱、头晕、耳鸣和头痛等症状。4、总之睡不够、睡不醒人体的血脂高，会影响体内血液的流动，增加血管堵塞的几率。一旦造成血管变窄，血流不畅，导致脑供血不足，缺氧、缺血，就会导致睡不够、睡不醒的现象。血脂过高，可以采取以下方法调养1、饮食调理血脂高主要是依靠饮食控制，如少吃高脂肪饮食如肥肉、鱼子、动物内脏、蛋黄等，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果等。2、运动控制运动锻炼也是控制高血脂的重要措施之一，因为运动可以提高身体的抵抗力，改善心肺功能，还能促进血脂的下降，有利于分解体内的胆固醇，从而降低体重，减少血浆三酰甘油。3、戒烟吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。4、药物治疗如果经过饮食控制及运动锻炼，仍然血脂升高可以使用降血脂药物治疗，常用的是他汀类及贝特类降血脂药物。以上便是关于血脂过高，晚上就可能会出现的一些症状，以及有助于降低血脂的建议，希望对大家有所帮助！

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