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宝贝健康成长的饮食首选

发布时间:2017-11-28 12:12:54   点击数:

好滋味食欲加

对于辣妈们最大的烦恼就是孩子不好吃饭,总是挑食,而孩子不爱吃饭会导致营养不充足,从而使孩子的身体素质变差,甚至会造成智力发育不完善。

众康汇藜麦芽尖口感独特,熟后却散发坚果清香,吃起来咯吱咯吱,沁人口腹的味道以及口感让儿童的食欲大幅增加,儿童食用众康汇藜麦芽尖足以减少妈妈们对孩子不爱吃饭的顾虑。

好藜麦营养多

①氨基酸利于儿童智力发育

众康汇藜麦芽尖中富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸,尤其是赖氨酸含量很高(赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的),有助于儿童大脑的发育。

②矿物质增强儿童免疫力

众康汇藜麦芽尖是天然矿物质的载体,富含锰、钾、铁、钙、锌、镁、磷、硒、铜、Vb、Ve等。这些微量元素是保证身体正常代谢以及体内酶的重要组成部分,藜麦还含有丰富的锌元素,锌元素是儿童健康成长所必需的元素,可以促进儿童神经和大脑的组织生长,有效保证身体的各个组织正常运转达到良好状态,并增强孩子的免疫力和应激能力。

③膳食纤维丰富,不含麸质

众康汇藜麦芽尖不仅膳食纤维丰富,并且不含麸质,在幼儿添加辅食时很重要,同时对于麸质过敏的儿童是非常适用的,特别是小儿乳糜泻的患者。在中国已有超高比例的儿童患有小儿乳糜泻。美国研究人员发现,有麸质过敏症遗传倾向的婴儿,在4至6个月大时添食藜麦,可以降低孩子麸质过敏症的发病风险。麸质过敏症又名乳糜泻,很大程度上是一种遗传疾病,源于麸质过敏导致的肠道自体免疫反应,多表现为胃肠不适,腹泻或便秘,影响营养物质在肠道的吸收,导致体重减轻,健康受到影响。美国科罗拉多大学研究人员在年至年间,跟踪调查了名有麸质过敏症遗传倾向的婴儿,每个孩子的平均调查时间为4.8年,其中有51名调查对象最终成为麸质过敏症患者。研究人员分析发现,如果在孩子4至6个月大时喂食藜麦,可以减少他们未来麸质过敏症的发病风险。如果婴儿在7个月后甚至更晚才添食藜麦,麸质过敏症的发病风险会有所增加。

④高蛋白质,关怀母婴健康。

宝宝在1——9个月时需要母乳喂养,这时妈妈就要承担起负责宝贝营养补充的重任。哺乳期为了保证分泌优质的乳汁,妈妈对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求均相应增加。首先要增加热能摄入量,乳母摄入的能量是否充足,可根据母乳的量和妈妈的体重来判断。然后要补充优质蛋白质,如果膳食中蛋白质的质和量不理想,可使乳汁的分泌量减少,并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成,不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克,达到每日85克,其中一部分应为优质蛋白质。当然,还要摄入充足的脂肪、保证钙的供给和摄入充足维生素。

好口感煮出来

儿童的胃肠较为脆弱,为了补充足够的营养,食用藜麦可减少婴儿对辅食的不适应性,减少腹泻、湿疹、奶癣的发生,还能提供全面的营养,呵护婴儿健康成长。

婴幼儿藜麦餐的煮法:

1——5岁的宝宝胃肠功能还没有完全发育完善,胃肠非常脆弱,这时就需要让藜麦的口感非常软糯,妈妈们可以选择在煮众康汇藜麦芽尖之前先将众康汇藜麦芽尖浸泡20分钟左右,然后将水与众康汇藜麦芽尖按照2:1的比例煮饭。煮出来的口感刚好适宜宝宝食用。如果妈妈们还想要更加软糯丝滑的口感,还可将水与众康汇藜麦芽尖按照3:1的比例,煮出来就比较类似于粥。

儿童青少年推荐煮法:

针对6——10岁的孩子,妈妈们就可以按照1:1的比例煮藜麦饭。口感为最佳状态。

藜麦芽尖的功效

藜麦芽尖属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。适于所有群体食用,尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。

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