在现在生活中，人们也是越来越注重养生，而且也会按时进行体检，而在体检时，有一项重要的指标，就是甘油三酯，这也是血脂重要的组成部分。
越来越多的人也逐渐出现甘油三脂偏高的情况，这也是意味着体内血脂浓度增高，这样的话，也会在血管壁上形成小斑块，导致血管内径变小，影响正常的血液循环速率，导致血管堵塞的问题产生。
所以在平时，也要注重适当的调控，而当甘油三酯偏高时，身体也会发生异常的表现，希望你别忽视了
01提醒：身体若有4个症状，兴许是甘油三酯“超标”了
视力下降。甘油三酯偏高时，也会导致血液中的甘油三酯以及脂蛋白在毛细血管内部露出，从而导致脂蛋白入侵黄斑时，出现视力下降的问题，所以，出现这种症状，也是甘油三酯超标的信号，希望你能够尽早就医检查。
头晕眼花。甘油三酯偏高，血液循环速率也会减慢，影响各项器官的供血供氧，也会出现头晕眼花、耳鸣等问题，所以出现这种现象，也是甘油三酯偏高的信号，希望你能够注重适当的调理，可别忽视了。
胸闷气短。血脂升高，也会影响血液循环速率，导致心肌供血不足，也会出现心肌紊乱性缺血缺氧等问题，出现胸闷气短的现象，所以出现这种情况，也是甘油三酯超标的信号，希望你能够尽早就医检查。
四肢麻木。体内甘油三酯偏高，血液循环速度下降，也会影响大脑对肢体的指挥，从而出现肢体神经功能异常，四肢麻木的现象，所以希望你能够尽早就医，避免甘油三酯偏高，影响身体。
所以，甘油三酯超标时，往往会有以上几个异常表现，一旦发现，也要尽早就医，避免影响个人健康，而在日常生活中，也要学会调节合理的饮食和作息，帮助保护血管，预防堵塞。
物切莫贪吃
高脂肪、高蛋白。对于甘油三酯偏高的人群来说，像一些高脂肪、高蛋白的食物，最好忌口，这种食物摄入过多，也会导致甘油三酯以及胆固醇的含量增加。
加重血管的负担，诱发血管堵塞以及心血管疾病的危险，所以劝你还是切莫贪吃，请嘴下留情为好。
含酒精的食物。酒精摄入过多，就会导致肝脏受损，诱发肝脏疾病的危险，而且也会导致肝脏代谢脂质异常，刺激身体合成胆固醇。
导致甘油三酯偏高的问题，诱发高血脂的危险，所以，像一些含酒精类过多的食物，也是劝你赶紧忌口，有助保护血管。
03甘油三酯居高不下？喝2水，吃1物，净化血液，或能保持血管年轻态
芹菜汁。对于甘油三脂偏高的人群来说，在平时可以坚持喝一些芹菜汁，芹菜作为一种绿色蔬菜，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，起到减肥瘦身的功效。
而且还可以帮助控制血压，对身体有益，所以在平时常喝一些芹菜汁，有助促进毒素排出，降低血液浓度，净化血液，保持血管年轻态。
苹果汁。俗话说：一天一苹果，医生远离我。苹果营养成分高，能够为身体补充维生素以及微量物质，能够帮助起到减肥瘦身的功效。
同时也可促进血液循环，加速毒素，排除减轻血管的负担，降低甘油三酯、胆固醇的含量，帮助控制血脂水平，给血管健康上保险。
黑木耳。其实，当出现甘油三酯偏高的情况，也可以坚持食用一些黑木耳，能够帮助保护血管。
而且，其中富含胶质，能够吸附血管内壁毒素排出体外，降低甘油三酯的含量，预防出现血管堵塞等问题的产生，稀释血液，保持血管年轻态。
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