高血脂是我们对于血脂异常的常见叫法，我们的血脂指标包括4个方面，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，甘油三酯水平的升高，高密度脂蛋白胆固醇水平的降低，都是不利于身体的健康的血脂代谢异常的问题。这几个问题不管是单独出现，还是一起出现，都会对我们的心脑血管健康形成影响。
高血脂"害怕"4种食物，每天吃，血脂慢慢会降
1、槐米
槐米是槐树的花蕾干燥后获得的一种中药，里面的成分主要有黄酮类化合物、芦丁、皂苷等，有抗炎、抗氧化、抗肿瘤的作用，中医中槐米和枸杞相配用来治疗高血脂，每天喝有很好的降血脂效果。
2、沙棘
沙棘又被称为醋柳，含有丰富的维生素C、脂肪酸、亚油酸、黄酮等，能够保护我们的肠胃和血管，帮助我们防治高血脂和动脉粥样硬化，对于患者来说简直是福音。
3、桑叶
其实高血脂简单点来说，就是我们血管中残留大量的脂肪，导致血液浓度变高，久而久之，很可能会恶化成血管硬化等疾病。这时候建议喝点桑叶茶，有专家表示，桑叶泡茶喝，能减少脂肪的含量，预防和治疗高血脂的发生。
4、决明子
决明子中最重要的元素其实是蒽醌类，这种物质跟大黄素、钝叶素等物质相似，都用来治疗冠心病、三高等心脑血管疾病。
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