刘先生，今年65岁，在两年前检查出高血脂症，甘油三酯3mmol/L，当时医生就劝告他说日常不要吃油腻食物，要经常散散步。
刘先生检查出高血脂后，饮食方面发生了改变，吃的也都是一些比较清淡的，过了大约有2个月，刘先生也没感觉自己哪医院做复查。
近期，刘先生突然感觉自己身体有些不适，头部有经常眩晕的现象，并且还经常犯困，打哈欠，这天在家中搬东西的时候，突然感觉自己眼前有黑，失去了意识，随后晕倒在了地上，一旁的老板看到后，赶紧拨打了。
医院后，经过一系列的检查，刘先生的甘油三酯已经达到了10mmol/L，脑部血管也出现了大面积的堵塞，确诊为脑梗。
医生经过询问后得知，原来刘先生日常喜欢吃花生、油条。
提醒：抑制血脂升高，2种食物要少吃
食物1：油条
油条是很多中老年人的喜欢吃的一种食物，不过要想保护血管健康，油条这种食物还是尽量少吃。
油条是一种油炸食物，不建议大家经常食用，因为经过油炸的食物，其脂肪含量会比较高，若经常吃会促使脂肪含量增多，加快脑梗的到来。
食物2：花生
花生是一种较为常见的食物，并且做法也非常多，可以油炸，可以水煮等，深受大家的喜爱，不过建议血脂高的人不要经常吃，吃多了会促使体内脂肪含量升高，诱发高血脂症。
花生中的脂肪含量非常高，吃多了血液中的脂肪含量会增多，影响血液循环，严重时还会堵塞血管，诱发心脑血管疾病。
身体出现3种异常，会在提醒你血脂含量已经超标
异常1：睡觉时流口水
很多人在睡觉的时候会出现流口水的现象，此症偶尔出现属于正常现象，你若察觉自己在睡觉时有经常流口水的症状，劝你趁早检查血脂。
血脂含量过高后，血液循环会受到影响，血液的流通变迟缓后，对脑部的供血会出现异常，并且还会影响咽腔肌，最终出现经常流口水的症状。
异常2：四肢麻木
血脂含量过高，四肢还会出现经常麻木的症状，你若在短时间内发现自己肢体有经常麻木的现象，劝你趁早检查血脂。
血脂含量过高后，全身的血液循环会可能会出现异常，特别是四肢，比如脚部、手部等，这两个部分处于人体远端，距离心脏的位置较远，本身血液循环就比较慢，血脂过高后，血液循环会变得更加迟缓，最终对肢体的供血不足，就易发生麻木。
异常3：视力下降
视力下降也是高血脂患者较为常见的一种症状，与近视所致的视力模糊有一定的区别，你若察觉自己视力在短时间内出现下降的现象，很有可能是血脂含量已经超标。
血脂过高后，血液循环会出现异常，严重时还会出现血管堵塞，而视力下降主要是因为血脂含量过高，最终对眼部的供血严重不足，随之出现视力下降的症状。
抑制血脂含量升高，建议保持良好的心态，养成良好习惯
养成以下3种习惯，有益血管健康
首先，饮食要均衡
合理的饮食搭配对血管有很多好处，学会荤素搭配，肉类食物尽量吃一些瘦肉类，素菜就选择蔬菜即可。
蔬菜中的脂肪含量非常多，人体每天食用的含量可保持在g左右，可一定程度上减少血液中脂肪含量，促进血液循环，呵护血管健康。
其次，适当补充营养元素
微量元素是人体基所需的营养成分，坚持补充有益人体健康，水苏碱、硒元素、类黄酮有助于血管健康。
云台冰菊含类黄酮、硒元素、水苏碱。
水苏碱可帮助减少血液中的血脂含量，抑制脂肪在体内大量堆积，还可促进脂肪分解，保护血管；
类黄酮对损伤严重的血管有一定的修复能力，还可抑制毒素在血管内壁上堆积，减少毒素对血管的损伤；
硒元素可提升血管弹性，减少有害成分对血管的伤害，降低血管损伤几率。
云台冰菊含以上3种元素，适合饮用。
还要，适当的参加运动
运动的项目非常多，建议高血脂患者，日常多参与一些轻度运动，比如：骑自行车、散步、游泳等。
运动的时候，毛孔会排出很多汗液，并且还会帮助人体促进脂肪燃烧，减少体内的脂肪，抑制血液中的血脂含量过高堵塞血管。
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