高血脂是一种慢性疾病，是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，多发生于中老年人群体。血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。而体重过重的人，更容易患上高血脂。虽然不是绝对性的，但体重过重的人，确实比体重正常的人群要更容易患上高血脂。
对于高血脂来说，预防的意义是非常重要的。预防高脂血症要从两个方面入手，一个是饮食，另一个是运动。高脂血症是一种血浆中脂质高于正常含量的疾病，所以要从饮食上预防，就要强调低脂、低热量、低糖、低胆固醇和高纤维的饮食，使得脂肪的摄入量处于正常人体所需的值范围。当然，也可以偶尔挑一些降血脂的食物吃，例如黑木耳、燕麦、杏仁、菊花等都有降血脂的功效。
而运动能预防脂肪肝，就是因为运动的过程中是需要消耗能量的。在这个运动代谢的过程中，就能消耗掉血浆中的多余的脂质，不使其淤积在一个位置。另外，运动的量也不需要很大，也不需要做很激烈的运动，每天走一走就能让血液流通的速度加快一点。如此一来，就不用担心血液粘稠起来而诱发高血脂并发症，还能预防高血脂。
患者如果发现自己患高血脂一定要及时治疗，发病之后要多了解关于高血脂的一些信息。那么，沙棘对高血脂有什么作用呢?
沙棘对高血脂有一定缓解效果，沙棘的功效众多，主要有保护心脑血管、增强免疫系统、预防癌症发生以及保护呼吸系统等。它含有总黄酮等成分，可以保护心脑血管健康;含有大量抗氧化物质，能够增强免疫系统的功能;含有白花青素等生物活性物质，能够防癌抗癌。
血脂是流动的血液中的营养物质,含有胆固醇,甘油三脂,磷脂和游离脂肪酸.血脂是油质的,不溶于水,正常的人体,血脂较低,不会影响血液的流动,但血脂越高,血液就越粘稠,血液的流动性也越慢，随着血脂增高,人的身体就会逐渐发胖,而沙棘中含有沙棘黄铜对降血脂,抑制身体肥胖,促进血液循环具有显著作用。
据专家的临床和动物实验,每天喝50ml-ml沙棘汁,可以有效降低血脂,消除多余的脂肪,其作用相当于跑马拉松8公里燃烧脂肪的效果.华西医科大学刘秉文等给病人服用沙棘汁,1至3月后，在61例高血脂,肥胖者中的胆固醇,甘油三脂均有明显下降。
以下是重大科研发现：
1、科研人员比较了沙棘黄酮和丹参治疗高血脂病人的疗效。治疗组35例服用沙棘黄酮，而对照组34人用丹参。结果发现，服用沙棘黄酮的治疗组其血胆固醇、甘油三脂、甘油三脂的指标较治疗前有了明显的下降。（摘自沙棘调节血脂的实验研究）
2、国外医学家Johansson发现沙棘果油可以减少血脂诱发血小板聚集的现象。这表明沙棘果油对高血脂造成的血液凝结有一定的作用。
3、国内的一些医学家观察了沙棘黄酮对治疗人体高血脂症和高粘血症后发现，沙棘黄酮不仅可以有效降低血脂，还可以增强人体心肌收缩力和泵功能。（摘自新药与临床）
以上科研结果都表明，沙棘不仅能有效调理高血脂症，还对高血脂症的并发症有一定的调理功效。
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