鸡蛋是我们生活中一种十分常见的食物，它不仅口感好营养丰富，还能够给人体补充所需的蛋白质给人体提供能量，很多人早上起床都喜欢煮上一个鸡蛋，补充好了营养带着精神满满的劲头去上班，鸡蛋早已成为了很多人生活中十分喜欢的食品。
但是有人说，鸡蛋虽然很好，但是也不是什么人都可以吃的，对于一些血脂过高和患有心脑血管疾病的病人来说，吃了鸡蛋会导致血脂的上升，继而就会导致高血脂的情况加重，同时也会导致心脑血管疾病的病情恶化，十分的危险。只是吃个鸡蛋真的有那么可怕吗?
吃鸡蛋会升血脂，导致血脂过高和心脑血管疾病加重?真有那么可怕?
吃鸡蛋会升血脂，导致血脂过高和心脑血管疾病加重?真有那么可怕?
其实虽然鸡蛋中确实含有胆固醇成分，而胆固醇过高是引发血脂过高的主要因素之一，同时也是导致很多心脑血管疾病的发病因素之一，听起来似乎这个说法很有道理，但其实这种说法其实并不对。
我们之所以会产生高血脂根本原因并不是因为油脂吃多了，而主要的因素是我们人体对于血脂代谢出现了一些问题，从而导致过多的胆固醇在消耗完成后没有排出身体，进而在血液中存留导致的血脂过高，而且早有研究证明脂类物质摄入进人体之后，和血脂的升高其实没有什么根本的联系，因此这种说法其实并没有道理。
少量食用鸡蛋不会对血脂产生营养，还会有益于身体
通过上文我们已经知道了，吃鸡蛋和血脂上升没有什么关系，血脂过高其实是人体的血脂代谢功能出了问题，因此不管是对于高血脂的患者还是对于存在心脑血管疾病的人群来说，每天适量的吃1-2个鸡蛋，并不会导致血脂的上升不必过于担忧。
而且早有研究证明，经常适量吃鸡蛋还会有利于减少心脑血管疾病的风险，已经能够增加高密度脂蛋白的含量，不仅不会影响血脂还会有益于降低血脂。而且鸡蛋中含有大量的蛋白质，铁，锌，硒等营养元素，维生素E和维生素A的含量也不少，常吃鸡蛋能够补充身体营养，对人体的好处其实很大。
小编建议：尽管鸡蛋不影响血脂，但过多食用对身体可能不好
通过上文相信大家都了解到，适量的吃鸡蛋其实对于血脂影响几乎没有，但是这个程度是建立在每天吃1-2个鸡蛋的基础上的，也就是说如果我们每天大量的食用鸡蛋，其实对于心脑血管疾病患者也好对于高血脂患者也好，都会产生极为不利的影响，需要我们多克制。
鸡蛋本身营养价值很高，对于我们身体健康也十分的有益，每天少量吃1-2个其实对于血脂的影响微乎其微，更不用说会导致血脂的升高了，但过多食用也是不好了，这就需要我们在平时多注意控制好自己鸡蛋的摄入了，希望能够给你带来帮助。
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