每个年轻人在出门前，洗头可能是最常见的了，出门头发一缕一缕的，还散发着异味，或是头皮屑哗哗掉，真的非常影响个人形象。
为了拯救大家的形象，今天给大家彻底讲解一下关于洗头必知的一些小知识。
首先，我们要了解一下自己的发质属于哪种，像皮肤一样，有油性、有干性的，同样，头发也分干性和油性及中性。
那么对待不同的发质，方法和次数也都不同。
多久洗一次头才是健康的呢？
先说说属于油性发质的人。
平时头皮出油比较严重，如果不及时清洁头皮及头发，其中的油脂很容易堵塞住头皮上的毛囊，出现脱发严重、头皮长痘痘的现象。
建议此类人群在夏季可以一天洗一次，冬季则两天洗一次。
再来说干性发质。
干性发质的人，分泌的油脂比油性发质的少，如果天天洗头的话，很容易将头发上的油脂冲洗掉，会出现头发枯燥、头皮屑增多的现象。
建议这类人群2~3天洗一次即可。
最后说中性发质的。
中性发质的人冬天可以隔两天洗一次，也就是3天洗一次，夏季的话建议两天洗一次。
这里需要注意的是，如果是老人或者孩子，新陈代谢速度会比较慢，建议减少洗头次数，保持在一周一次即可。
那么大家最关心的话题来了，究竟是早上洗头好，还是晚上洗头好呢？
有些人认为早上洗头会伤害到阳气，导致阳气降低，而晚上呢，又说湿气比较重，怕湿气进入体内。
其实这些说法根本没有任何依据。
根据自身情况可随意选择，什么时候都可以洗，看自己时间是否方便，按照个人喜爱即可。
但要提示3点
第一：吃饱饭后不建议立刻洗头
首先，刚吃过饭肠胃会处在工作状态，消化食物的过程中，很多血液都会聚集在肠胃附近，供给至脑部的血液及氧气就会有所减少，此时洗头，可能会出现消化不良、脑部缺氧等异常现象。
第二：喝酒后不宜洗头
饮酒后是非常不建议洗头的。
因为饮酒后人体的交感神经会处在一个较为兴奋的状态，血液流动速度会比较快，此时洗头很容易刺激到血管，继而出现眩晕、反胃，甚至恶心等症状。
第三：“特殊”人群不建议早上洗头
患有高血压或是高血脂的人群，建议不要在早上洗头。
因为早上的血压是一天中最高的，如果受到热水或是凉水的刺激，血压会有所波动，容易诱发血管疾病。
最后，科普一下究竟是凉水洗头好，还是热水洗头好
很多人在头皮痒的时候喜欢用比较热的水刺激一下头皮，以此缓解痒感。
在热水的刺激下头皮确实能舒服很多，但是会伤害到头皮的皮脂腺，容易引起头皮敏感。
再来说凉水
夏季，尤其是男性运动后，喜欢用凉水冲头皮，以此缓解燥热。
但是凉水会刺激到头皮，可能会导致脑部血管收缩异常，出现供血不足、脱发等现象。
建议平时洗头选用温水。
