我国高血脂人数高连年攀升，据专家预估，如果算上尚未检测出来的高血脂患者，我国约七成的人已经出现了血脂异常。血脂属于“三高”之一，它是心脑血管疾病的重要“元凶”。如果长期血脂偏高的话，就会严引发各种心脑血管疾病，如动脉粥样硬化、脑梗、心梗等，会给人体带去严重的影响。
怎样算是血脂偏高？
高血脂主要表现为胆固醇或者甘油三酯、低密度脂蛋白偏高。医学上称为血脂异常。
高血脂是引发动脉粥样硬化的最主要的原因，也是引发心脑血管疾病的主要病因。一般情况下，其没有明显的症状，很多人都不重视，又被称为“无形的杀手”。
明确高血脂病因，才能有效降血脂
高血脂通常也分为原发性和继发性的。原发性高血脂通常跟生活环境、家庭遗传有密切相关。继发性高血脂则主要是因为肥胖、动脉粥样硬化、饮食、吸烟、精神情绪等而引发的体内脂质代谢异常，从而导致高血脂的发生。
高血脂的症状表现有哪些？
通常比较严重的高血脂患者的症状有：头晕、疲惫、失眠、肢体麻木、心悸等。而一般高血脂患者都会伴随有肥胖的情况。当然，其实大部分的高血脂都没有明显的症状，但是，没有症状并不表示它就没有危害。
医生：3方法可以把高血脂逼回去，快告诉家人
1、多吃沙棘
沙棘油是沙棘的精华，医学临床表明，沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管。并降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉积物，磷脂能促进脂质转运和清除，加速血液中甘油三酯的代谢。防治动脉粥样硬化的形成。全正堂沙棘油。
2、改变错误的饮食习惯
对于高血脂患者，通常都会有着一定的不良饮食习惯，比如喜欢吃肥腻的食物、暴饮暴食等。因此，想要降低血脂，首先要改正自己的不良饮食习惯，做到清淡饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，这样才能减少脂质的摄入，控制住血脂水平。
3、坚持进行运动
通过运动，能够帮助人体更好的消耗体内热量，从而减少人体的脂肪，这对于降低血脂是很有帮助的。而且，通过运动，能够促进人体的血液循环，对于预防动脉粥样硬化是很有帮助的，也有助于血脂保持稳定。对于高血脂患者，最好能够每周进行3次以上的运动，每次运动时间至少半个小时，这样才能起到比较好的降血脂的作用。
如果发现自己有血脂异常的情况，一定不要掉以轻心，虽然它看似对人体危害不大，不会有明显的症状，但是如果血脂长期得不到控制的话，很容易引发各种心脑血管疾病，而这些疾病的危害是极大的。只有及时的采取调理措施，把血脂恢复到正常水平，这样才能避免高血脂带来的危害。
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