一提到高血脂，大家马上就会联想到肥胖、高血压、高血糖等情况，这个高血脂可真是令人讨厌呀，然而有一个群体，高血脂并不那么可怕，反而还有一丢丢受人欢迎呢。
这个群体就是我们的孕妈妈们。
孕12周左右建档化验看，肝功血脂基本正常。但到孕7个多月，复查肝功、血脂时，胆固醇，甘油三酯，98%以上均示偏高，这些让宝妈妈们心存疑虑，误认为高血脂。在这里告诉大家，这是孕期的生理情况，大可不必担心。
01妊娠期脂代谢的生理特点妊娠期，糖、蛋白质、脂肪三大营养素摄入均增加，孕妇体重平均增加12.5kg，脂质生理性的增加能够为胎儿提供能量、帮助胎儿构建细胞膜结构等。妊娠期这种脂代谢变化，是早中孕期脂肪积累、晚孕期脂肪分解相互作用的结果。
有研究表明，妊娠期脂代谢的变化与孕酮和雌二醇的增高有关。妊娠期孕妈体内雌激素和孕激素水平升高，使脂肪组织降解能力增强，同时肝脏脂蛋白酶，胆固醇卵磷脂酰基转移酶活性下降，对内源性脂质代谢减弱，促使孕妇血脂水平升高，出现了明显的“生理性高脂血症”。脂肪代谢增强，母体糖原消耗减少，动员体内游离脂肪酸分解，提供能量有利于胎儿正常生长发育，且为妊娠、分娩、产后哺乳储备能量。因此妊娠期孕妈们高血脂水平是受人欢迎的。
孕妈们的血脂水平一般从妊娠9-13周开始升高，31-36周达高峰，维持高水平至分娩，分娩后24小时显著下降，4-6周恢复正常水平。
02妊娠期高脂血症的诊断妊娠期血脂水平达到多少才算高脂血症，会对孕妈和胎宝造成危害呢？
目前尚无统一的妊娠期高脂血症诊断标准，主要依靠血清中血脂的测定，包括TC、LDL、HDL、TG等，一般认为妊娠期血脂不超过实验室参考值的3倍即为正常生理性高脂血症。可参考下图：
年美国一项纳入名孕妇的多中心队列研究提出了妊娠期血脂参考值，如下图。
随着医学知识的普及，宝妈妈们都了解到高血脂对肝脏，肾脏、心血管的危害是很大的，因此在生活中，一定要营养均衡，合理膳食。瘦肉，魚，虾、蛋及新鲜蔬菜等都要吃好，并远离地摊上的那些烧烤，麻辣，油炸等速成食品。如不适当改善饮食习惯，随心所欲，任性，只为满足自己的口福就会直接影响到胎儿的发育；进食过多巨大儿，反之，胎儿生长受限；都是对宝贝，对家庭不负责任的表现。所以，宝妈妈从现在开始，就要有担当，好好表现哟！再谈维生素D3
维生素D3：又名胆骨化醇。维生素D3在人体内可由胆固醇，转变成7-去氢胆固醇，贮存于皮肤中，在日光或紫外线(-nm)照射下，可转化为维生素D3。
一般情况下，人体暴露于日光下的手臂和面部的皮肤光照10分钟，所合成的维生素D3足够维持机体需要。因此，晒太阳或"日光浴"，可防止维生素D缺乏，促进体内钙，磷的吸收和代谢。
根据临床上，维生素D3的监测看，90%以上的宝妈们都在正常范围。但仍有一部分宝妈维生素D3的数值偏低。因此，告知这些宝妈们，不要懒床，不要怕晒黑。定要遵医嘱，多行户外活动，晒晒太阳，多喝奶，促进胎儿骨骼发育和健康生长。
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