瘦子问：我那么瘦，居然发现血脂很高？不是只有胖子才会高血脂吗？
胖子开始幸灾乐祸了，胖子很爱吃，但他的血脂水平还算正常。
其实，越来越多的年轻人，体重正常，血脂却异常。
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血脂高是什么回事
血脂，指的就是血液里的脂肪。说得比较多的脂肪就是甘油三酯和胆固醇。
我们平时说的「高血脂」，专业说法是「血脂异常」，血液中上述两种物质中的一种或两种高于正常范围，或一种叫做高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的脂质低于正常范围，就表示血脂异常了。
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高血脂不是胖子的专利
瘦的人也可能血脂异常
引起血脂升高的原因很多，包括遗传、年龄、饮食结构、运动量、肥胖等因素，体重只是众多影响血脂高低的因素之一，但不是唯一决定性的。
说高血脂是肥胖人群的专利是不科学的，虽然你很瘦，但是老是吃油腻煎炸食品或吃动物内脏，也是容易诱发高血脂的。一起看看哪些人群容易血脂异常？
1、不良饮食和生活习惯的人
暴饮暴食、爱吃油腻煎炸烧烤等食物的选择，抽烟、酗酒、熬夜、易发怒等不良习惯，容易导致甘油三酯、总胆固醇偏高，形成高血脂。
2、经常吃动物内脏的人
动物内脏中含有大量的胆固醇，如克猪脑的胆固醇含量就高达毫克，比美国心脏学会建议的每天毫克多了近7倍；克猪肝中含胆固醇毫克，也已经超过了每日推荐的摄取量。
3、久坐一族，缺少运动锻炼
现代白领大多数都是从事脑力劳动，一整天坐在办公室，回到家也是窝在家里看电视或者玩电脑，缺少适当运动，容易诱发高血脂的出现。
4、有高血脂家族史的人
家族有高血脂病史的人更容易患有高血脂。
5、患有其他疾病的人
有些血脂异常是因为其它疾病引起，比如糖尿病、高血压、肾病综合征、痛风等，这被称作继发性血脂异常，这部分人群就有不少是消瘦体型的。
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身体出现4个症状
可能你的血脂已经很高了
据最新的数据，每10个人当中就有4个人血脂异常。血脂高，会引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。
平时多多留意身体的异常信号，如果有以下这些症状，有可能已经出现血脂异常。
经常头晕
头晕是各种高血脂早期最为常见的症状之一，这是因为长期的脑动脉粥硬化以及血液粘稠度增高会导致脑缺氧、缺血。
出现间接性腹痛
肚子痛，大家或多或少都有，这是因为我们的生活习惯所造成的，但是高血脂所出现的间歇性腹痛，其表现为在吃完饭后，肚子出现疼痛状态。
困倦乏力
在血脂升高的早期，患者会出现肢体乏力，即便在活动之后也会感觉到身体疼痛，这跟身体的脂肪代谢紊乱以及循环障碍有关系。
食欲不振
高血脂会引起脂肪肝，会进一步导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病以及肝脏功能变化，到一定程度也会出现食欲不振的现象。
如果体检时发现肝脏增大，要引起重视，可能同时伴随着血脂高。
当然，判断血脂高低最准确的方法还是验血。如果近期有以上这些不适，医院抽血检查诊断。
对于血脂增高的人，无论胖瘦，都应该进行心血管风险评估。并及时改善生活方式，控制总热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加纤维素的摄入，每天保持中等强度锻炼。
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