中医用“气血通畅与否”来概括和衡量心脏机能。冠心病、心绞痛的发生，实际上，就是气血不通的表现。在这里，气和血是相辅相成的两方面。如何才能既通气又通血呢？
丹参和檀香可以达此目的；
准备丹参10克，檀香3克，研粗末，用纱布包包好，放在水杯里，用开水浸泡闷盖10分钟，然后饮用。每天一剂，日久见效。正在服用抗凝药药物的人、有出血性疾病的人、肝肾功能欠佳的人，慎用。
丹参：性味苦，微寒，入心经和肝经，功在祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。《本草汇言》说：“丹参，善治血分，去滞生新，调经顺脉之药也”。《本草求真》也说：“丹参，书载能入心包络破瘀一语，已尽丹参功效矣”。可见，丹参活血化瘀之效，是历来受人认可的。现代研究发现，丹参在抗凝、改善微循环、扩冠、降压方面，的确是有效用的。
癌症不同，脑梗是一种可防可治的疾病。
预防脑梗，3种食物最好少碰：
1，酒类
酒，是一把双刃剑，少量饮酒，利于身体健康。
若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。
酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。
2，高脂
常见高脂食物有肥肉、油炸类食物、蛋糕、奶油等，这类食物是心脑血管疾病的重要杀手。
平时少吃点，对身体健康没有太大影响，但食用过多，会增加热量的摄入，促使脂肪堆积，诱发肥胖。
此外，这类食物摄入过多，容易使体内脂质代谢出现异常，促使甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量增加，使高密度脂蛋白含量减少，诱发血栓形成，促使动脉粥样硬化发生，从而诱发脑梗。
3，高盐
常见高盐食物有精加工类食物、腌制类食物等，这类食物会促使血管壁变脆，诱发高血压。
若本身口味就比较重的人，最好这类食物不要吃，会使盐分摄入超标。
这类食物摄入过多，会促使胆固醇含量升高，诱发动脉粥样硬化，增加脑卒中的发生。
确诊脑梗后，做好三件事，减少复发几率：
1、饮食上：补充槲皮素
临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏槲皮素元素。
健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发高血脂、血栓、脑梗等心脑血管疾病。
研究表明，在常见果子中三锦莓，石榴，葡萄含量较多，其中三锦莓中含量最高。其最高含量是石榴和草莓的总和的5-8倍以上。
而对于补充槲皮素的人，在温水中泡3-5颗三锦莓即可满足身体当天的需求。
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