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作者en随着人们生活水平的提高，人们患有病的种类也越来越多，尤其是三高，现在非常普遍，一旦血脂高可直接引起许多危害身体健康的疾病，比如冠心病、动脉粥样硬化、胰腺炎等疾病。很多人觉得高血脂不是什么大病，所以患病了也不以为然，但高血脂是很严重的疾病，高血脂对我们身体各个系统都会造成严重的影响。因此，当身体内的血脂水平过高时，要及时采取措施以降低血脂。
58岁的郭先生，就在一个月前的一个晚上，郭先生突然头晕昏厥，便紧急就医，就在这次医治中，医生发现了郭先生的高血脂症，血管堵塞非常严重，想到这些郭先生悲从中来，忍不住哭了起来，依然是老实巴交的样子，只是面色极差，哭起来都有点吃力的样子。
后来经过了解，医生却指出，正是郭先生的高血脂，很可能是他炒菜时的一个习惯导致的，那就是喜欢各种各样的腌制食品，例如咸鱼、咸蛋、腌制腊肠等等，虽然吃起来口味不错，但是在制作过程中，常常会加入比较多的盐，我们知道，高盐饮食容易引起高血脂，而血脂一高，血脂也难以保持稳定，所以大家应该改掉“重口味”的习惯。
高血脂由4个原因造成，请及时注意
1、保健食品吃太多
这些保健食品的营养过偏，有些还含有激素。吃了这些东西，一方面营养不良问题得不到解决;另一方面，营养失调，诱发血脂升高。
2、西方饮食习惯
洋快餐的主要烹饪方法是以炸、煎、烤为主，所以脂肪占相当大的比例。一份洋快餐，脂肪提供的能量占总热能的40%~59%。洋快餐作为高脂肪、高热能的饮食，极易造成高脂血症，所以从早防早治的角度考虑，洋快餐还是少食或不食为佳。
3、不良的饮食习惯
有的人饮食无所节制，晚餐吃得过晚或吃得过饱，嗜吃巧克力、炸薯片、糖果、点心等，都是导致血脂升高早发的原因。
4、不良生活方式
吃饱了饭就窝在沙发上看电视、玩电脑;不参加体育活动，缺乏锻炼;上楼乘电梯，出门坐汽车，这些现代人的生活方式，使人体内的热能得不到消耗，脂肪无法分解，就是摄入的糖类也转化为脂肪储存起来，于是肥胖者一天天增多，高脂血症患者也日渐增加，以至于人们把“高脂血症”列入“富贵病”。
想要预防高血脂，请做好以下3点
1、食疗降脂
其实很多活血化瘀的中药能辅助降甘油三酯的，比如黄花磷酸，内含丰富的月见草植物，有着和他汀类药物的同样降脂作用，也被称为“天然他汀”，搭配亚麻酸、亚油酸、植物甾醇酯等活血化瘀中药疗效更加，能促进血液循环，溶解血液中的脂质，从而疏通血管，调节血脂。因此平日里可以服用黄花草油酸搭配降脂，也是一样的效果。
特别是血脂反反复复不上不下的情况，可以常备用来协助降脂，可以帮助改善体质，稳定身体血脂平衡。
2、温泉降脂法
高脂血症患者可多选用氢泉和氯化钠泉。进行氢泉浴时，要求患者用手轻微划动池水，划水活动不宜剧烈，以免氢气逸散。
3、磁穴降脂疗法
将穴位磁片贴效法、磁带法、磁椅法用于治疗高脂血症。结果绝大部分患者血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均有较明显的下降。磁疗的降脂疗效可稳定维持1~1.5个月，若与体育锻炼、改善饮食结构相结合则可延长至2~3个月。所以，磁疗可作为高脂血症的辅助疗法。
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