一天我碰到一个很长时间没见的朋友，朋友相见很是高兴，我俩互相手拉手互相问长问短，不断唏嘘不已，感叹时光飞逝，我们都变老了，突然她盯着我的眼睛说，你去查查你的血脂吧，我觉得你的血脂应该高！我一听心里一动，因为平时我很注意保养身体，再说我身高厘米体重斤应该还算可以，怎么会得那个什么高血脂呢，那个不是应该是胖人才得的毛病吗？不过我倒有高血压症，是家族遗传性高血压症，所以一直也没注意这方面知识，不知道自己会不会真有高血脂？急忙问她怎么这么说呢？你怎么看出来的？那朋友盯着我的眼睛说，我是看到你的眼脸内有对称性的黄斑，这就是 的证据，。接着解释为什么她会知道这些知识的，开始是她的姐姐就有这样的症状，也是眼脸上有大块黄斑，不到五十岁的人整天晕晕乎乎得，没有精神，身体无力，只想躺着。医院一查才知道身体有高血压和高血脂症，高血脂重一些，医院让尽快治疗，说要拖延会越来越严重。于是她姐姐拿药吃药，医院交代禁吃好几样东西，同时天天去跳广场舞去了。我朋友因为是亲姐妹也怕会有这种毛病，医院检查了，果然也有轻微的高血压和高血脂，医生还说算她比较明智，早查到早预防，要是一直不知道症状会越来越重的。从此她也按照医生说得各方面注意，禁吃好几样东西加天天竞走半小时。这不看到我的眼脸有黄斑马上觉得我应该也是这种情况。听她这么一说，我才想起来，我前几天确实感到天天晕晕乎乎，精神很差，不想说话，只想躺着。听她这么一说，觉得我的情况应该比较严重了，要不怎么眼脸内长黄斑呢？我想起来今年夏天时我有点嗜睡，一天午觉后起来就看到自己眼皮上有黄斑，而且是两边都有，当时还认为是让蚊子咬得，我的体质比较招蚊子。看来是我想错了，医院查查的。看来是我大意了！天天自诩善于保养自己， 自己怎么会得了这个病呢？好可怕呀！于是马上上网搜索高血脂的知识，都是这样定义的高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和／或 三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。这么严重!看看需要怎么治疗和预防高血脂呢？大部分都推荐要通过“药物+饮食+运动”综合治疗效果 。主要是如下几点：(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入；（2）适当吃一些降血脂的药，不过药都是有副作用，如果没影响到你的生活，建议饮食注意+运动；（3）体育锻炼，这对身体没有任何副作用，只有好处的做法，但是要注意坚持下去。
看到这里，医院查查体，对自身症状有个清醒的认识，需要吃药就吃药，及时控制病情，然后再注意饮食和运动了。以后不要对自己的身体有个盲目的认识，应该每年体检对自身有个清醒认识后认真对待，不要等到无法挽回时才后悔!
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