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高血脂吃哪些食物对身体好百度经验

发布时间:2023/12/26 17:46:43   点击数:

对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物;还有就是通过负离子健康仪生产的生态负氧离子来控制。对于高血脂的病人来说,在饮食方面注意合理控制能够很好的减轻高血脂的病情,甚至可以杜绝再次发生。

1、可多吃鱼类;

2、多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等;

3、多吃大蒜、洋葱;

4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。

5、宜多食含钾食物含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

除了健康的饮食,负离子健康仪所提供的生态负氧离子对高血脂的治疗也有明显的效果。临床研究结果表明:人工负氧离子治疗高脂血症效果显著、稳定、无副作用,且有改善机体功能、提高抗病能力的整体效应,尤其适用于伴有多种慢性病的中老年高脂血症患者,是一种理想的非药物疗法,值得推广。这是因为负离子健康仪释放的小粒径负离子能有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,负负相斥从而有效降低血液粘稠度,使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势,使血浆蛋白的胶体稳定性增加,保持血液的正常健康状态。可以从根本上维护人体的健康。



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