脂肪最怕这6种食物吸光你的脂肪令你越

寒冷的冬天使得人们缺乏运动，但是食欲却大增，这时候很容易就会发胖，那么，冬天吃什么减肥呢？其实冬季减肥吃对食物很重要，今天小编就来介绍脂肪最怕这6种食物“吸”光你的脂肪，令你越吃越瘦，我已经瘦7斤了！一起来看看吧。1、洋葱洋葱有明显的降血脂和增强纤维蛋白溶解酶活性的作用。此外还有前列腺素A1，有降血压的功能，可增强体力，帮助分解体内毒素，促进血液循环等，是健康减肥的佳品。2、黑豆黑豆中含有的蛋白质能减缓肝脏中脂肪代谢的速度，从而可以达到减少各种脂肪酸和胆固醇的目的，体内各种脂肪的数量减少了，自然就能帮助减肥和控制体重了。3、大豆大豆含有丰富的蛋白质，与人体所需的氨基酸，既能通便，还能降低胆固醇含量。其中淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥，是一种很好且平衡的减肥食品。4、芹菜芹菜可以瘦身，对减肥起到了好大作用，芹菜富含丰富的维生素C，含有较小的能量。减肥效果棒棒哒！5、西柚西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。另外，加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好的改善作用。6、黄瓜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，是减肥瘦身的佳品。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的减肥良蔬。

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