近些年来，随着社会节奏加快
工作压力增大
许多人受到了心血管病的威胁
它已经成为了
人们健康的一大杀手
很多人以为心血管疾病
跟自己没什么关系
但实际上生活中一些不良习惯
正把你“推向”心血管疾病
如果你有这些习惯
赶紧改掉
1、三餐吃得过饱
三餐吃太饱会让胃壁扩张，让肺中的压力上升，会增加心脏代谢负担。
2、过量饮水
一次喝太多的水会迅速增加肠容量，使胃肠胀满，隔肌上升，胸腔容积缩小，影响心脏跳动。
3、吸烟或被动吸烟
吸烟给心血管造成的伤害具有长期性和顽固性。吸烟的人发生心肌梗死的几率比一般人要高。
4、成天愁眉哭脸
性格乐观的人，比经常情绪悲观的人，患上心脏病的风险要小一半。
5、吃的太咸、太甜
吃太多盐不仅仅会血压升高，还会使血浆里的胆固醇升高。孩子食用了大量甜食或饮用大量甜饮料，成年后，患心脏病的危险就会增大。
6、久坐不动
长时间坐着不动，会使血液流动的速度变得缓慢，容易造成血栓，患心脏病的几率也会增加。
7、用力解大便
在进行解干大便、搬桶装水这类突发动作的时候，人是从静态之中突然发力的，会瞬时升高血压，也会剧增心脏承受的压力。
你知道吗
其实心血管病的发展
也是因果相连、循序渐进的
是沿着一条“恐怖链条”进行的
心血管发病到死亡的
“恐怖链条”
“心血管事件链”是由美国著名心脏病学专家Braunwald教授首次提出，心血管事件链发展过程具有因果相连、递进发展、事件突发、后果严重的特点。
高血脂、高血压、高血糖等是致病的因素
导致动脉粥样硬化、软斑块破裂的发生
进而出现心肌梗死、致命性心律失常、充血性心力衰竭
最终导致死亡
小编看后吓出了一身冷汗，好恐怖的一个链条啊。
因为还没有药物能有效阻抑心血管事件链，这是心血管病发病与死亡率持续上升的关键因素。
想剪断这个“链条”
身体这个器官很重要
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