今天为大家科普一下如何预防高血脂的发生，首先，我们了解一下高血脂有哪些症状；
高血脂会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状。不及时调理会导致冠心病、脑中风、心梗等。
那么日常我们该如何预防？
1、调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2、调整生活、工作方式积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。
3、有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。
4、40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。
为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有30岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平，观察体内血脂情况。
现在人的生活习惯不规律，生活工作压力比较大。导致了血糖高血脂高血压高，被称为三高。近些年又加了一个血尿酸高，被称为四高。无论是三高还四高对身体的危害，是不可避免的。
高血脂对身体的危害:他是脑卒中，冠心病，心肌梗死，猝死危险因素，还能促进高血压，糖耐量异常，糖尿病的一个重要危险因素。不仅如此，高血脂，还有可能导致，脂肪肝，肝硬化，眼底出血，失明，周围血管疾病，高尿酸血症。
而且高血脂的发病率，也是随着年龄的增高而增多，什么样的人易患这种高血脂病呢？
①服用特属药品的人
如果长期服用某种特别的药品，会引起体内血脂代谢紊乱。
②有肝病的人
如果肝脏出现问题，就会导致脂质和脂蛋白代谢发生紊乱。
③缺少运动的人。
现代人大部分人缺少主动的运动锻炼，是容易诱发高血脂的
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