高血脂、高血糖以及高血压这三高一直都危害着中老年人的身体健康，不管是患上哪一种对身体都会有一定的影响，今天我们要讲的就是高血脂，
最近几年，查出高血脂的人数越来越多，当血值超过安全范围时，很容易引发血管破裂，更容易给身体带来巨大伤害。
当体内血脂超标时，多数人首先会控制肉类摄入，甚至有些人认为鸡蛋肉类都是不能吃的，否则会导致血管并发症，事实真的如此吗？
01血脂“超标”的人，肉、鸡蛋一律不能碰？医生道出真相
鸡蛋，这颗小巧而营养丰富的食材，一直以来都被视为健康饮食的重要组成部分。它不仅含有约5—6克的优质蛋白质，还提供了5—6克的脂肪，这些脂肪中有益的脂肪酸对维持良好的心血管健康至关重要。
此外，一个鸡蛋中还富含30毫克的钙和1.5毫克的铁，这些矿物质对于骨骼健康和血红蛋白的合成至关重要。
鸡蛋还是维生素的宝库，特别是A族和B族维生素，它们在维持人体正常生理功能中发挥着不可替代的作用。
然而，鸡蛋黄中的胆固醇含量一直是人们
