血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。而有动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等的病人，胆固醇指数则要降到比正常区域临界线的数值更低，约mg/dl左右。
原因：此类病人的血管壁内已粗糙毛糙不平，如果血脂的含量偏高，很容易沉积在管壁上，对管壁造成新的损伤，加重动脉硬化等表现。
头晕，比较疲乏，容易累，人疲乏力，也有一些人会有胸闷、心悸的症状，或者肢体麻木。患有高血脂，最早出现的体征是体重不断增加。
锻炼：保持每周两次以上出汗，心率控制在-次/分。
运动方式：很多人会选择跑步，但若自身体重过重会对膝盖造成伤害。建议选择游泳，保持每次米一组，做2-3组，维持一周后，开始增量，之后完成0米-0米的运动量。
饮食：每天的荤菜不能超过25%，禁止宵夜。
原料：干荷叶(可在药店购买)
做法：一次用30克到50克的干荷叶煎水喝，加水煎到到CC。
适宜：轻度高血脂患者。
做法：将三七、人参打成细粉，每次2克-3克，一天1-2次，冲水喝。
功效：活血、止血，对于血管内皮细胞有一定的保护作用。
适宜：60岁以上的老年高血脂患者。
