导语：俗话说：不干净的血液使人生病，血是生命的基础，如果你的血液干净无污染，你的身体自然会健康，你不必提前担心衰老。
然而，现在，由于各种不良的生活习惯、饮食习惯等原因，血管壁上积累了越来越多的“垃圾”，所以我们的血管老化得越来越快，随着时间的推移，它将影响血管的健康。
如果血液不干净，就会变得黏稠不光滑，导致血液提前患病，身体器官功能会下降，女性会提前衰老，此时，没有必要进行更多的外部维护。
血液的功能是什么？
1、缓冲功能
血液中含有多种缓冲物质，如nahco3/h2co3、蛋白质钠盐、蛋白质等，可缓冲进入血液的酸性或碱性物质，引起血浆pH值变化。
2、防御和保护
血浆和血液中淋巴细胞所含的多种免疫物质具有免疫作用，如果在体内发现血液疾病，必须及时进行治疗。
3、运输功能
血液可以将人体所需的各种营养物质输送到所需的组织和细胞，同时，组织和器官代谢产生的废物被输送到肺部和肾脏，并从体内排出，例如，血液可以将氧气输送到人体的各个器官，同时确保组织和细胞代谢产生的二氧化碳被输送到肺部并从体内排出。
血液“干净”的人，通常有什么特征？
1、嘴唇红润
嘴唇的状态很好地反映了人们的外在形象，这就是为什么很多女性朋友在化妆时都涂口红的原因，如果嘴唇的颜色是红色的，那么整个人看起来也更有活力，如果你不涂口红，你的嘴唇仍然会红润，那么可以说血液是比较干净的，您不妨冲向快照镜像进行自检。
2、手和脚是温暖的
人的四肢离心脏很远，如果血管健康，血液清洁，那么手和脚也会有发热症状，这表明身体内的血液循环是顺畅的，手和脚可以得到充分的营养供应，没有感冒症状，如果手脚常年寒冷，可能是由于血液循环不良引起的，此时，我们应该注意并警惕一些疾病的出现。
3、没有腿抽筋
体内血管阻塞往往导致腿部供血不足，或者因为血管中胆固醇含量过高，它沉积在血管壁上，会导致肌肉异常，从而可能导致痉挛，当腿部没有异常情况，或说明血液清洁。
4、精力充足
经过一天的疲劳，晚上充分休息后，身体的所有功能也得到了缓解，所以早上起床后，你会精力充沛，如果血管出现异常现象，血管的运输速度就不能充分支持身体的所有功能，所以早上起床后可以看到血管是否干净。
5、良好的睡眠质量
即使一个人睡得好，也与个人健康有一定关系，保证充足的睡眠有利于各种器官的修复和排毒，也有利于促进毒素的排泄和保护血管的健康，对于一些血液相对清洁的人来说，它也有利于体内血液循环的顺畅，改善高质量的睡眠，促进身体的自愈，所以如果你有这个功能，我真的很为你高兴。
6、呼吸顺畅
也许在人们的认知中，呼吸与肺部有关，与血液是否清洁没有多大关系，我们应该知道，气血运行是一个综合系统，氧气进入人体后，也会被整合到血液中，并被输送到身体的各个部位，因此，血液是否干净也与人们的呼吸有关，如果你感觉呼吸顺畅，这可能表明血液相对清洁。
7、眼睛不模糊，视力好
这一特征通常被称为清晰的耳朵和清晰的眼睛，许多老年人容易看不清楚，视力逐渐下降，眼睛周围长有黄色结节，这主要是由高血脂和血管阻塞引起的，因此，如果中老年人或家庭中的老年人年龄较大，他们仍然有清晰的耳朵和眼睛，祝贺你，这表明血脂健康，血管清洁，相对年轻。
坚持做这几件事情，或有助于“清洗血管”
1、坚持锻炼
俗话说：生活在于锻炼，坚持锻炼不仅可以强身减肥，还可以促进体内气血的运动，同时，它还可以增强自身新陈代谢，加速毒素的排出，保持血管内部清洁，防止血管堵塞等问题的发生，还有助于增强自身抵抗力和免疫力，照顾自身健康，有助于为血管洗澡。
2、保持充足的睡眠
晚上早点休息，不要经常熬夜，夜间是修复和调理身体器官的时间，如果你经常熬夜，你将得不到足够的睡眠，这容易引起血管收缩、血流减慢，也容易引起各种心脑血管疾病，因此，早睡早起对改善睡眠质量也有利于血液循环。
3、多喝水
水是生命之源，在正常操作过程中，几乎所有的身体功能都需要用水来维持，如果你想维护血管，建议你多喝水，补水可以帮助稀释血液，改善血液浓度高的情况，避免血液循环不良，促进血管中杂质的顺利代谢。
4、不要吃太多盐，吃得清淡一些
为了血管健康，在日常生活中尽量少吃盐，最好确保每天摄入的盐不超过6克，如果你吃太多的盐，会导致血液粘度升高，并会增加心脏负担，这也会影响血液循环和血管健康。
特别是中老年人，经常吃一些清淡的食物，尽量避免那些味道重的食物，这有利于血管健康和身体健康。
