相信身边有不少朋友或者家里人都患有三高，有很多疾病都是隐形的，一般都发现不了，等到发现的时候就已经比较严重了，高血脂就是这一类疾病。
高脂血症又称高血脂症，就是我们平时说的高血脂，高脂血症有多方面原因引起，有遗传因素，有内分泌疾病，有环境，有饮食不健康等多种因素引发。高脂血症发病原因总共分为两大类，一类是原发性，一类是继发性。其中遗传因素就属于原发性；内分泌疾病和饮食不健康等就属于继发性。
一、如果一个人高血脂了，在身上会有什么症状出现呢？
1、手脚长疮
血脂高表现在身上的另一个信号是手脚长疮，在脚后跟、大腿、胳膊肘等部位会鼓起黄色的小肿疮，表面光滑。手脚这些黄色的小肿疮或是在提醒身体内的胆固醇升高了。
2、长出黑斑
如果脸上或手上突然间长了很多黑斑，有可能是血脂升高的信号，医生提醒，患者有可能误以为这些黑斑是老人斑，但其实二者是有本质区别的，老人斑比这些黑斑的颜色较浅、面积也较小。长黑斑的时候，患者记忆力可能也会减退。
3、腿肚抽筋
胆固醇高后很容易聚集在肌肉中，刺激肌肉收缩导致抽筋发生，因此如果你莫名出现抽筋、肌肉处有刺痛感，特别是经常出现这种情况，在尝试各种方法过后仍不能减少次数，可怀疑是否因血脂偏高引起。
二、出了尽早发现以外，积极预防更为重要
1、控制饮食
减少血液中脂肪的含量，最直接的方法就是减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，尤其是动物内脏，虾蟹海鲜、油腻食物等，选择低脂、低糖、低盐的健康饮食方式。
2、避免熬夜
长时间熬夜，身体得不到静养的情况下，身体器官功能下降，无法及时将体内的有害物质代谢掉，就可能导致血脂异常升高。因此，平时需要保证充足的睡眠，做到早睡早起。好的睡眠可保持身体正常的新陈代谢，一般小于6小时或大于9小时对于心血管都不太好。
3、运动
合理的运动还是必须的，人体机能随着年龄的增长会逐渐走下坡路，适量的锻炼有助于促进身体代谢，加速体内多余脂肪物质，糖类物质的消耗。如果太过缺乏运动，此时身体循环和代谢能力降低，就可能会导致血脂升高。
4、饭后一杯茶
饭后一杯茶在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。晚茶适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。人参具有非常好的降血脂防止动脉硬化的功效与作用。人参补益主在补气，即通过补气可以调节人体脂质代谢功能，进而达到降低血脂的效果，并非是我们观念里的补充营养物质。
其中的人参皂苷能够促进脂质代谢，使胆固醇及血中的脂蛋白的合成，分解转化、排泄加速，从而降低血液中的胆固醇、甘油三酯同时可以升高血清中的高密度脂蛋白胆固醇，达到降低动脉硬化，预防和治疗心脑血管病的目的。
这款五宝茶中的人参有益气补血，降低血脂的作用。中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。小编推荐的这款五宝茶，其中中药的配比都经过专业药师检验，完全可以放心的饮用。
