高血脂是“三高”之一，它的发病率普遍偏高，对于人体的健康影响很大，过去都认为三高是老年人容易患上的疾病，其实现在来看，各种不良的饮食习惯和不健康的生活习惯已经使高血脂这种疾病越发的年轻化。疾病虽也与年龄有一定的关系，但是像高血脂这种生活习惯和饮食习惯占了绝大多数致病原因的疾病，致病原因也就可想而知了。
高血脂很多人不明白，其实简单来说就是血液里变得油腻了，厚重了。高血脂会诱发高血压胆结石等其他疾病。
1、我们说引起高血脂的最重要原因就是饮食，不正常的饮食习惯不但会变肥胖，过多的油脂不能够完全被人体转化吸收和代谢，就会沉淀在血液中，这时候就是高血脂了。
2、除了饮食以外，像情绪上的受到了刺激，郁闷忧愁、思虑过多都会导致气血的运行不畅通，血脂比较容易升高。
3、也有研究发现高血脂有一部分的遗传因素，比如家族有高脂血的症状或是由于基因缺陷等也会导致高脂血症。
4、生活习惯，比如不爱运动的人，常常处于“静止”状态。运动可促进血液循环，加速血液的流通和身体整个的循环代谢功能，有研究发现常常运动锻炼的人可以升高脂蛋白的活性，而这种脂蛋白恰好就是与血脂有关系，一定程度上可以降低血脂。
5、年龄的增加，随着年龄的增加，身体各种机能也处于一种衰退的情况。
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