高血脂饮食拒绝“3黄”，对降血脂有好处：
1、蛋黄
蛋黄中所含有的胆固醇相对较高，因此建议胆固醇偏高的患者不建议食用过多的蛋黄，否则可能会导致胆固醇进一步升高。
2、啤酒
啤酒的热量非常高，长期喝啤酒容易导致肥胖，经常应酬的人更容易肥胖，而肥胖也容易引发血脂问题，体内脂肪含量升高，容易诱发各种心脑血管疾病。
3、油炸食物
包括炸鸡在内，油条、炸薯条等许多油炸食物让我们欲罢不能，但这类食物中含有大量的脂肪，容易影响血液循环，导致高血脂，诱发脑梗。
所以餐桌上请远离这3种食物，如果想靠食疗改善，平时可以注意低糖低脂低盐，同时借助一些活血化瘀、清热化痰的中药成分，可帮助疏通血管，改善高血脂体质。
有1味中药不光可以活血化瘀，还被称为“天然他汀”，具有他汀药同样的活性成分，可天然作为降血脂的成分，就是红曲。
红曲，来源为曲霉科真菌紫色红曲霉寄生在粳米上而成的红曲米，可以与其他中药成分配伍浓缩后作为降血脂的中药片，如丹曲素。
为什么活血化瘀可以降血脂？
因为高血脂在中医角度来说，与人体气滞血瘀、痰湿阻遏有关，需从活血化瘀、清热化痰方面去调理，采用药食同源的中成药配方，无副作用，可以帮助高血脂患者在用药血脂指标恢复正常后稳定血脂、避免病情反复。
作为一个“生活病”，高血脂患者想改善自身体质问题，还要结合饮食和生活习惯慢慢调理。
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