说到血脂，很多人都是持排斥态度，其实血脂并不是那么让人讨厌，因为它属于储能物质，我们机体需要它来维持提供能量，但如果数值水平太高，就会形成高血脂。关于高血脂的出现，其实身体是有征兆的。
高血脂是诱发心脑血管疾病的“元凶”之一。高血脂在早期和轻度时，几乎没有任何感觉，其致病是一个非常缓慢的过程。在我国，血脂异常的患病率为18.6%，中老年人的发病率可达30～50%。
认识高血脂症状
一、头晕乏力：轻度高血脂多数情况下并没有太过明显的不适感觉，但是随着病情的严重，会出现头晕反胃、失眠健忘以及胸闷心悸的症状，而且这种疾病还会跟其它疾病的症状混淆起来，也有一些高血脂人群虽然没有明显症状，但是一旦进行血液检查时候就会发现。
二、口角歪斜影响生活：轻微高血脂会出现头晕目眩的症状，随着病情的加重，会出现气短心慌以及胸痛的症状，再发展下去会出现口角歪斜，严重还会影响正常活动，四肢也会出现麻木症状，最终会出现冠心病以及脑中风。
三、动脉粥样硬化：如果一个人血脂高而且长期不得改善的话，脂质会在血管内皮沉积，因此就会引发动脉粥样硬化，常见的症状是心绞痛、脑卒中以及间歇性肢体活动后疼痛的症状。
经确诊高血脂后，这3种表现，若占了一个，警惕血管堵塞!
表现一：突然胸闷、胸痛
若在劳动或情绪激动时，出现胸部被挤压的感觉，突然胸闷，同时，疼痛从胸骨开始，可能使手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙、背部、腹部等要小心心血管堵塞，可能诱发心绞痛、心肌梗死。
表现二：单侧手脚麻木、无力
突然出现单侧的脸或手脚感觉异常，如麻木、无力、嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等，要小心血管堵塞，尤其是频繁发生这些表现时。
表现三：出现间歇性跛行
走路时，走走停停，下肢出现麻木无力、疼痛，甚至跛行，休息后很快得到缓解，这时，要小心下肢血流是否畅通，警惕下肢血管堵塞。
注意：这6类人要警惕高血脂!
1、爱吃甜食、油炸类、肥肉等高脂肪食物的人;
2、久坐、不爱运动的人;
3、经常应酬喝酒的人;
4、睡眠质量差、时间少的人;
5、长期服用某些避孕药的女性;
6、热量摄入过多，引起肥胖、超重的人。
患有高血脂时，做好2件事：
第1件：饮食上，一定要清淡，控制好油、盐摄入
建议食用盐用限盐勺，利于控制盐分摄入量，每人每天不超过6克，其中包括酱油、蚝油、生抽等调味料及各种酱料。控制好食用油摄入，巧搭配，更利于营养均衡摄入。
第2件：进行适度的运动
适量进行运动，能促进新陈代谢、血液循环，还可加速体内脂肪、糖、蛋白质的分解，利于冲刷血管壁上的沉积物，还可加速血脂分解，预防高血压、动脉粥样硬化。运动还能延缓各器官的衰老，提高心肺功能，让身体变得更加强壮。
沈阳瑶医专家表示，要想防治高血脂的问题，要排出体内毒素。如果我们的身体是一部机器，一台好车，一台车跑公里还需要换三滤，公里需要进4s店进行保养;可是我们生活了好几十年，却没有进“4s”店保养、排毒。生活在广西的长寿老人喜欢劳动，饮食习惯良好，生活有规律，坚持勤简养生理念，血液以及内脏是最干净的，没有发生高血脂的问题。
人体内之所以会堆积如此多的垃圾，是因为人体自行排除垃圾的能力是有限的。人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。这些器官和系统的协调工作使人体处于平衡和谐的状态，过多的毒素会使它们超负荷运转也不能完成任务;某一系统的衰弱也会使机体排毒不畅。因此人体自身排毒受各种因素的影响能力是有限的，必须靠外力帮助解决。
在瑶医历经34年临床数十万人疗效验证下，总结出瑶医“减法生态医学模式”，并且其在临床应用中随着体内窍道的打通，一些因毒素垃圾而引起的疾病也会得到很好的诊疗，还能激发机体的解毒机能。加上瑶医特有的清除毒素垃圾的方法，清理肌体内环境，是诊疗高血脂的基础。
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