如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。双腿是我们行走的工具，在中医眼里，双腿是诊断疾病的一个重要部位，中医介绍，当身体出现虚症的时候，双腿会有所体现。
脚是人体重要的负重器官和运动器官，它也是人体的第二心脏之说。从养生理论上来看，脚离人体的心脏最远，而且负担最重，所以脚部容易血液循环不好。而且医学典籍上也有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”同时，脚部出现一些症状往往也能反映出身体的某些健康问题。
腿部出现这6种症状，很可能是大病来临的前兆，要小心了！
1、脚趾甲异常，一个是指甲有凹痕，是由于缺乏微量元素引起的，也可能是其他比如牛皮癣关节炎，那样你的指甲会有小洞，深浅不一；另一个那指甲厚重发黄，可能是霉菌引起的，这种情况糖尿病者、免疫系统有问题的人极易感染。
2、脚凉，如果你一年四季都有手脚冰凉的情况，你就要考虑一下自己的身体了，通常女性会因为体寒而手脚冰凉，但是除了这个甲状腺功能低、贫血都会引起脚凉！
3、脚麻，出现脚麻，应该注意中风、腰椎间盘突出、糖尿病并发症等。尤其是对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说，脚麻很可能是中风的先兆；腰椎间盘突出患者，除了脚麻，还会伴有腰疼、腿疼等症状。
4、脚掌疼，出现这种情况很可能是糖尿病、下肢动脉硬化，也可能是因为长期疲惫劳损所致。
5、脚部没有汗毛，脚部是离心脏最远的，正常而言脚背或多或少会有汗毛出现，如果双脚没有汗毛，可能还是血液循环方面引起的疾病，血液循环不能充足的运输到脚部，就会供血不足，这样脚会寒冷，也可能导致不长汗毛.
6、脚疼，糖尿病在早发的时候，行走一段距离后是会出现脚疼痛症状的，最可怕的是，很多人一开始都将其当成是“老寒腿”，或者是走路过多所致，但其实对于糖尿病患者来说，这也是糖尿病足的信号。
所以，脚对于我们来说也很重要的，脚心有很多的穴位，每晚泡一下脚不仅排出了一天的疲劳，还能保健，益处多多。
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