尿毒症是一种特别严重的肾脏疾病，患病之后会出现许多不适的症状，水肿和全身乏力，就是其中的两种，最为严重的时候还可能会对人的生命造成威胁。现如今这种疾病的发生几率越来越高，而且日益年轻化。事实证明这种病的发生几率，和不正确的生活习惯有一定的关系。
经常抽烟喝酒会增加尿毒症的风险吗？经常抽烟喝酒的人会大大增加患尿毒症的几率。现在年轻人所面临的压力很大，为了排解这些压力，有些年轻人会选择抽烟喝酒。孰不知这种生活习惯对健康是大为不利的，严重的时候还可能会导致尿毒症的发生。香烟当中的有害物质高达几千种，而酒精进入体内之后，则会转变为乙醛。香烟和酒精当中的有害物质则会严重的伤害肝脏和肾脏，使体内的毒素和垃圾无法及时且顺利的排出体外，这样一来血液的浓度就会增加，从而引发高血压和高血脂，当肾脏受到严重损伤的时候，就有可能患上肾衰竭，而最坏的结果则是转变为尿毒症。
远离尿毒症在饮食上要避开哪些饮食禁忌？1、减少食盐的摄入量
食盐的加入能够让菜肴变得更美味，对于口味重的人来说，如果盐放少了，那么菜肴将会变得毫无味道，为了满足自己的口腹之欲，许多人会在菜里多加一些盐。殊不知过多的摄入盐，会让肝脏和肾脏承担沉重的负担，当肾脏受到严重损伤的时候，就极有可能出现尿毒症这种疾病，因此在生活中要吃得清淡一些，身体健康的人每天摄入盐的量不能够超过6克，只有这样肾脏才会变得更健康，而尿毒症的发生几率也能够有效降低。
2、少喝碳酸饮料
有些人特别不喜欢喝白开水，因为觉得白开水太淡了，但口渴的时候喝酒又属于无稽之谈，因此大多数人会选择用碳酸饮料来代替白开水。这种习惯其实是不正确的，碳酸饮料当中的添加剂非常多，而且糖分和脂肪的含量也不低，如果长期饮用则会让血液的浓度增加，从而影响身体的代谢能力，当其他器官代谢能力受到影响的时候，肾脏的负担就会加重，尿毒症的出现几率也会大大提高，因此平时要少喝碳酸饮料。
3、少吃高嘌呤食物
过量食用高嘌呤食物易导致尿酸升高，从而更易患上痛风，痛风经常发作会增加尿酸性肾结石的风险，会对肾脏造成严重损伤，从而增加尿毒症的几率。特别是本身患有肾病的人，更应该少吃高嘌呤食物。
4、少吃杨桃杨桃是南方的人特别喜欢吃的一种水果，但这种水果当中却有一种神经毒素，如果长期大量食用，消化系统会受到严重的损伤，当胃肠道无法正常排出体内毒素和垃圾的时候，肾脏的负担就会加重，久而久之就会导致尿毒症的发生，因此平时要少吃杨桃。
想要预防尿毒症的出现，除了要注意以上几点之外还要避免熬夜，熬夜会影响人体的代谢能力和内分泌，因此会让肾脏的负担加重，增加尿毒症的发生几率。除此之外还要做适量的运动，这样可以让身体的代谢能力变得更强，从而减轻肾脏的负担。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
