高血脂和高血压以及高血糖被称为三高，如果在发生疾病的时候没有及时进行治疗，就会让病情继续发展和引发一系列危害。可能对于高血脂患者来说，在平时除了少摄入胆固醇比较高的食物，有些食物吃了甚至有可能对降血脂有好处。哪些食物对降血脂有好处呢？高血脂患者能吃甜食吗？小编为你解答：
餐桌上哪五种常见食物是降血脂的好食物？
一、各种豆制品
由于各种豆制品中含有大量的不饱和脂肪酸以及大量的维生素e，而这些物质在进入身体后可以起到降低胆固醇的作用，从而能够防治血脂持续上升，也就能够让高血脂患者的血脂稳定不容易出现波动。
二、香菇
对于香菇很多人应该都不陌生，也都知道香菇的口感非常好。而香菇除了口感好，它其中还含有一种物质可以帮助降血脂，另外这种物质还可以帮助预防动脉硬化以及让血管变脆的作用，对血管有着一定的帮助，对高血脂患者有足够的好处。另外香菇中含有大量的维生素，这些维生素都是高血脂病人所需要的。
三、燕麦
燕麦中也是含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，而这些物质对于高血脂患者来说是可以有效帮助降血脂的，不仅可以帮助降血脂，还能够防止便秘。
四、山楂
经常吃山楂不仅开胃，而且还可以帮助降低血液中的胆固醇，从而提高心肌的收缩率。有研究发现山楂是属于一种很好的食物，它可以起到降血压降血脂的作用。所以高血脂病人在平时不妨试下山楂或者食用山楂泡的水，不仅开胃而且还能够避免高血脂的上升。
五、大蒜
大蒜的味道相信很多人都不能够接受，但是大蒜等降血脂功能却是不可否认的，大蒜中含有蒜素，这种物质可以帮助身体起到抗菌的作用，另外还可以帮助降低身体内的血脂。
高血脂能吃甜食吗？
1、胆固醇偏高的高脂血症患者，应限制胆固醇、饱和脂肪酸含量高的食物。食物胆固醇主要来源于肉类，动物内脏、脑、脊椎、蛋黄、鱼子、贝类和某些软体动物。
饱和脂肪酸因能促进食物胆固醇的吸收，所以也应控制食物饱和脂肪酸和要来全脂奶及奶油制品，动物脂肪，棕榈油等。
同时，患者应增加不饱和脂肪酸、碳水化合物和蛋白质的摄入。不饱和脂肪酸主要来源于多种植物油和鱼油中。
2、对以甘油三增高为主的高脂血症患者，应限制总热量的摄入。热量过高容易转变为体脂，可造成肥胖及并发脂质代谢失常而继发高脂血症。
故种类型的病人必须控制进食量，保持体重在标准范围内，高甘油三酯血症患者对碳水化合物，特别是对单糖如葡萄糖、果糖和双糖如蔗糖敏感，很容易吸引到肝脏中转变成脂肪，所以患者应少吃糖类和甜食，特别是精制点心等。
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