高血脂症是指人体血液内所含血浆脂质高于正常值的一种疾病。血浆脂质包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等物质，因此高血脂的表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症三大类。
血脂异常并不会直接造成身体过多的不适，所以很多高血脂病人不注意及时降血脂，最终导致了严重的后果。其实高血脂的危害是隐匿性的，逐渐推进、逐步深入的。如果不注意控制，高血脂会导致身体多个器官发生病变，如血液粘稠度增高、冠状动脉硬化、高血压、脑卒中、肝功能受损等。从表面看来，人体的不适和高血脂无关，但是其引起的这些并发症却有可能会使人致命。因此，高血脂症“隐匿的杀手”之称。
高血脂症和高血压合并对于人体的危害很大，两者并存使脑卒中和冠心病的发病率大大增加。因此要高度重视起高血压合并高血脂血症的防治，以免最终后悔莫及。
对于高血压合并高血脂血症的防治，要做到长期坚持膳食调理。虽然高脂血症的类型不同，但是其饮食原则是基本一致的。重视高血压合并高血脂血症的饮食调理，是健康生活的保证。
饮食原则1：主食注意粗细搭配，以玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦等谷类为主，适当搭配面粉、大米等细粮、既可以降低血压血脂、又有利于保证人体的消化和吸收。
2：饮食清淡、控制脂肪和胆固醇摄入量、适当补充不饱和脂肪酸和优质蛋白质。肥肉、蛋黄、蟹黄、鱼子及以动物内脏等食物不应该再出现在高血压合并高血脂症的菜单上。但是各种植物油和深海鱼油以及鲫鱼、青鱼、鳊鱼等各种鱼类对于患者却是降低血压、血脂的不错选择。
3：增加水果和蔬菜以及其他膳食纤维含量较高的食物的利用率。水果中苹果、桃子、香蕉等，蔬菜中青菜、菠菜、卷心菜、白菜等以及豆类食物对于高血压合并高血脂都有很好的效果。
4选择适当饮品。对于这类型的患者来说尤其注意不可以饮酒以及咖啡。咖啡会造成血液中的低密度脂蛋白胆固醇浓度增加，这些都会造成病症的加剧。而苦荞茶确实防治高血压、高血脂的最佳饮品。
张大萍大夫
国家级名老中医张作舟教授之女。先后毕业于北京师范大学、首都医科大学中医药学院、北京大学，获硕士研究生学位，现任首都医科大学副教授、九三学社中央社会管理专门委员会委员、中华医学会医史学分会第十四届常务委员会委员等职。
张大萍潜心研究其父亲张作舟的治病经验，从事高等院校医学教学和临床工作近30年。采用内外结合的方法，治疗银屑病、白癜风、荨麻疹、鱼鳞病、各型湿疹、神经性皮炎、带状疱疹、痤疮等常见皮肤病，经验丰富，效果显著。
今日专家推荐：华璞大夫
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毕业于北京中医药大学。擅长治疗内、妇、儿、皮科病。对于针炙及手法治疗有独到之处。主治内分泌紊乱、脾胃病、过敏性鼻炎、哮喘、头痛、糖尿病、更年期综合症、子宫肌瘤、小儿感冒、厌食、湿疹、荨麻疹、颈椎病等疾病。
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胡子葵大夫
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