中医认为这和脾胃运化有关，饮食油腻、不健康会导致脾功能受损，不能运化水湿，导致水湿停聚。“因于湿，首如裹”，被湿气困住了，头总是觉得像裹个什么东西似的。典型症状：水湿往上走，会产生头昏的感觉；水湿往下走或在身体的部位沉积，会产生身体沉重的感觉。此外，还会表现出一些其他症状，如口中黏腻、困倦思睡、胸闷腹胀等。建议多吃薏米，薏米有健脾利水渗湿的作用，平常可以常熬煮薏米粥食用。
2气出来的高血脂中医把焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜等情志因素导致的紊乱、代谢异常称为“气出来的高血脂”。原因有两点：其一，中医认为，肝主疏泄，过甚或过久的情志活动影响肝脏功能运行，导致其疏泄能力下降，多余的血脂无法排出体外，这是导致高血脂症的一个原因；其二，肝和脾之间关系密切，容易互相影响，脾功能受损也会引起血脂的异常。典型症状是面红目赤。生气会导致肝气、肝阳、肝火上亢，血气上冲到达面部，表现出面红；肝的生理、病理状况可由眼睛反映出来，肝火旺盛的病人的眼睛会比较红。此外，还可能会出现眩晕头痛、胸胁胀满、心烦易怒、舌边尖红等症状。
3老出来的高血脂通俗点来说血脂升高主要是由脏器功能衰退引起的。在这种情况下，对血脂影响最大的脏器是肾脏。举例说明：肾虚会影响肝脾的功能，从而引起血脂代谢的紊乱；另外，肾虚也可能造成血脂蓄积，导致高血脂症。典型症状是腰酸耳鸣，除此之外，脱发、牙齿松动、夜尿频繁也是此类患者的常见症状。对于这类患者来说，枸杞可补肾明目，以枸杞代茶饮对此类患者的血脂调节有一定功效。
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