春季养肝护肝的准备工作大家都做好了吗？还是说大家对于养肝护肝还没有行动起来？如果是这样，孙晓红医生就要说大家两句了。春天是一个阳气生发的季节，是非常适合养肝的。那为什么还要护肝呢？因为本身阳气过盛的人在春天，就很容易出现肝火，所以我们也要注意护肝的问题。
大家最近应该都刚从《狂飙》的剧情里走出来，不知道大家还记不记得《狂飙》中有这么一段画面。饰演高启强的张颂文给饰演太叔的倪大红老师敬茶的一段，影视剧中所敬的茶便是陈皮茶。而这个陈皮茶也是得到了太叔的好评。那么陈皮有什么作用呢？
陈皮真的是好处多多，它可以促进我们人体的消化，降血脂。可谓减肥降脂的人非常适合，对于脂肪肝的患者也是有着帮助。再者，陈皮可以缓解酒后不适，对喝酒引起的肝损伤起到保护和调理作用。对于酒精肝和脂肪肝造成的肝损伤，可以帮助我们抑制和恢复。
中医里，陈皮可以健脾理气，燥湿化痰，祛痰止咳，行气通络。这还仅仅只是陈皮作用的冰山一角，所以大家喝陈皮茶养生是非常好的选择。那么喝陈皮茶养肝了，护肝的方式在哪呢？孙晓红医生告诉大家，在这！
对于肝脏问题，我们首先要想到的就应该是预防。并且作为近年来危害人类身体健康的重大病症之一，对肝脏疾病提前重视，更是我们必须要牢记的。首先大家要控制自己的食量，并不是不让你吃东西，而是不要因为好吃而吃撑。尤其是高油，高糖，高盐的食物，不仅对肝脏不好，还分别对应了高血脂，高血糖，高血压。
那么饮食健康说完了，其次就是酗酒问题，小酌怡情，莫要贪杯。酒精肝已经摆在你面前了，所以喝酒要控制，也是养肝护肝的重中之重。最后加上适量的运动，那么肝病自然是不胫而走。把这些习惯养成，那么不仅仅是肝脏可以调理好，我们的身体健康也可以更上一层楼。如果实在是做不到，那没办法了，陈皮茶可以喝吧。毕竟，那可是高启强都说好的养生茶！
