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高血糖是现在非常常见的疾病，对于我们生活的干扰是非常大的，往往会表现为尿多、恶心、厌食、心跳加快等症状，可以想象对于我们的伤害，因此一旦患上高血糖就要及时做好治疗，不过大家在生活中要注意自己的生活习惯，因为也有可能导致患上高血糖。
大家不要小看自己的饮食规律，饮食好不好，身体最能体现，对于自身来说，一定要养成良好的生活规律，这对我们来说有着很大的帮助，增强了身体抵抗力，就能抵御外界疾病的影响。
广积德：高血糖的病因及应对方法
一、早上空腹高血糖
黎明现象：如果晚餐后和凌晨2：00~3：00的血糖均为正常，而清晨血糖高，则为“黎明现象”，是生理反应，也是病理反应。
原因：人体清晨的血糖自然升高，高血糖患者的胰岛细胞功能减退，胰岛素分泌“供不应求”;加之晚餐前用药量过少或过早;或因为药效时间短，药物的作用支持不到第二天早上，从而引起的清晨血糖高。
对策：晚餐前适当增加药量，或改用缓释口服降糖药。
二、餐后高血糖
因为主食吃得过多，副食吃得少;含糖食品吃得多和稀饭过量，从而引起的餐后高血糖。由于降糖药量过少或服药过早，特别是新确诊的高血糖患者，选用药品不对路;或运动量过少，从而引起餐后高血糖。
对策：科学饮食，合理搭配，少吃含糖量高的食品;适当运动，按时足量用药，对症治疗。
三、全天高血糖
病情加重：因为的高血糖时间较长，平时治疗不规范，胰岛素抵抗严重，长期持续的高血糖形成胰岛素血症，从而引起全天高血糖。
治疗：早联合用药，早用胰岛素治疗。
体内病变：由于自身体内有其他病变，如肥胖症、内分泌严重失调、甲状腺肿大、各类炎症、各种癌变和不明原因的高热等病灶引起。
治疗：进行医学监测，查明病因，对症治疗、合理用用，加大降糖药剂量。
广积德：高血糖的危害
一、高血压
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。
二、冠心病
指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。
三、糖尿病
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。
四、肥胖症
肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。肥胖可以引发多种疾病，如高血压、冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调等，还能增加人们患恶性肿瘤的机率。
五、痛风
痛风是一种与生活密切相关的代谢性疾病。现代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事。痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。因此，它也算是一种富贵病。痛风多发生于中老年人、肥胖者和脑力劳动者。每年做健康检查时，要注意检测血液的尿酸浓度，以便及时诊断和治疗。
广积德：改掉一些不好的生活习惯
一、饮食不当
饮食不合理导致的高血糖。当下的年轻人大部分都非常喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致高血糖。虽然平时没有什么症状，但是长期的高血糖，必然会对身体造成危害。
二、睡眠不足
睡眠不足同样是引起高血糖的原因。引起血糖高的原因还有一种，那就是因为睡眠不足而引起的高血糖。倘若一个糖尿病病人连续几日睡眠质量不好，或者睡眠不足的话，就非常容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生。所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的。
三、过于肥胖
很多高血糖病人在发病之前，一大多都都是过度肥胖的人，所以在吃饭后的两到三个小时之后就会感觉到心慌、易出汗、手抖、饥饿等症状。
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