新年伊始，可对于一些高血脂的人群而言，这高血脂似乎怎么也“甩不掉”。医院脑病科主任、主任医师高敏表示，由于高血脂常常没有任何症状，不会像高血压那样会带来头晕、头痛等不适，让不少人认为“不要紧”，加上人们一些不良的生活习惯，使得高血脂成为了“狗皮膏”贴在不少中老年人的身上。调控血脂，我们在新一年里还要加把劲，应从饮食、运动、情绪三方面将血脂值控制在安全范围内。
护心脑，低密度脂蛋白控制在2.5以下高敏介绍，反映血脂水平高低的主要有四个指标，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，大家往往 木耳克，豆腐克。木耳去杂洗净，撕成小片；豆腐切成片。待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。
山楂炖桂圆
山楂10克、桂圆6颗。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮，放入冰糖，煮15分钟即可。
海带绿豆汤
海带克，绿豆克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。
香菇首乌粥
干香菇30克，何首乌12克，粳米克。将香菇提前泡发，洗净切成小块；何首乌研为细末，与粳米同入锅，加水适量，文火煮粥，快熟时加入香菇即可。
医生介绍
高敏医院脑病科主任，主任中医师，教授。擅长运用中西医结合方法治疗各种内科疾病及疑难杂症。专长于治疗中风病、中风病预防、中风瘫痪、脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、失眠、痴呆、肌无力、肌萎缩、口癖（面瘫）、神经痛、颤震（帕金森综合征）、痫病（癫痫）、郁病（焦虑症、抑郁症）等神经系统疾病及心理疾病。
出诊时间：周一上午、周四上午
部分来源：老人报
编辑：黄咏欣责编：李朝
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