不良的生活和饮食习惯，让高血脂的发病率越来越高，给人们的健康带来了极大的威胁。而且大家都知道，高血脂是一种心血管疾病，如果不能得到及时的控制，对身体的伤害是非常大的。
因此，想要降低高血脂带给身体的影响，在平时的饮食中就要多加注意，像下面提到的几种食物，还是少吃为好。
酒
其实，不单单是高血脂，患有其他疾病的患者，都应该及时戒酒。因为酒精在进入人体以后，会造成血管收缩，使得人们的心率加快，长时间处于这种状态，势必会给血管健康带来一定的威胁。而且，高血脂患者本身血管就有问题，此时喝酒，会大大提高人们出现动脉硬化的概率。
浓茶
大家知道，浓茶中含有的茶碱非常多，这种物质在身体内会引起大脑兴奋，导致血压上升，不利于高血脂患者控制病情。因此，如果有平时有饮茶的习惯，不妨试试清淡绿茶，避免给身体带来较大的负担。
多盐
吃饭口味重，是很多人都有的毛病，但是盐吃多了，未必是一件好事。因为食盐的主要成分是氯化钠，食用过多，会给肾脏带来一定的伤害，也会诱发血压升高，威胁血管健康。因此，高血脂患者在平时的饮食中还是以清淡为宜。
精细食物
现在人们吃的食物越来越精细，往往会让人们有便秘的问题。而便秘患者在排便时，会使得血压骤升，给本就不健康的血管雪上加霜。尤其是高血脂患者，在平时应该多吃粗粮，减少精细食物的摄入量。
动物蛋白质
动物蛋白在身体内经过一系列的代谢，会产生有害物质，造成血压波动。高血脂患者，本身血管内的脂肪就比较多，此时再摄入过多的蛋白质，势必会增加血管的负担，对身体健康不利。
高热能食物
高热能食物会带来肥胖的问题，而肥胖患者在日常的生活中，身体各个部位的负担都是非常大的。因此，想要改善高血脂的症状，患者在饮食方面，就应限制高热能食物的摄入，避免对血管造成进一步的伤害。
肉汤
很多人觉得肉汤的营养价值很高，但是对于高血脂患者来说，经常喝肉汤，会加剧脂肪在血管的堆积程度，不利于病情的控制。由此可见，并不是任何人都适合喝肉汤滋补的。
不难发现，高血脂患者在平时的饮食中，注意事项还是很多的。当然，想要控制病情，饮食只是其中的一个方面，患者在平时也要注意加强体育锻炼，将体重维持在一个合理的范围。如果在生活中不能做到对自己的严格要求，那么再好的药物治疗，起到的效果也不会太好。
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