人到中年之后，身体会慢慢的发福，主要的原因是由于体内脂肪得不到更好的代谢。身体肥胖，也会形成体内的血脂升高。
从临床的反应来讲，高血脂对于身体的危害是非常大的，其次是胆固醇升高，想要降低体内的血脂含量，首先就应该明白日常生活中哪些原因，会导致体内的血脂升高，应该如何处理呢？
血脂升高的四种原因，希望你一定要知道。
一，平时摄入的脂肪过高。
脂肪比较高的食物，都是非常的好吃，比如一些肥肉、海鲜还有一些蛋黄、螃蟹、油炸类的食物，这些食物都比较好吃，但是含有非常高的脂肪和胆固醇。
热量比较高的食物进入体内，也会导致更多的脂肪储存在体内，不仅皮下脂肪增多，而且血管中的脂肪含量也会逐渐升高，长期以往，也就造成了血脂异常。
二，肥胖的产生。
随着年龄的逐渐增加，不少的中年人都出现了，小腹隆起的情况，小腹隆起主要原因就是由于体内脂肪过高导致的。
根据科学研究表明，肥胖也是导致心脑血管疾病出现的罪魁祸首之一。建议中年人，在生活中，一定要控制体重，才能够避免高血脂的来临。
三，不良习惯的产生。
生活中，很多人都有长期抽烟、喝酒的习惯，而且熬夜也成为现在人的常态。这些不良习惯都，会导致体内的肾上腺素逐渐飙升，而且还会影响自身的内分泌，更多的脂肪也就堆积在体内无法代谢，形成高血脂。
四，家族遗传原因。
如果出现了家族遗传高血脂，或者是基因缺陷，导致血脂异常的情况。那么后代出现高血脂的概率也是非常高的。
如果患有家族遗传原因，建议每半年都要去检查自己的身体，防止血脂超标。
高血脂发生时，会出现哪些症状呢？
一，胸闷气短，说话困难。
随着天气的逐渐寒冷，高血脂的患者，血管通过热胀冷缩之后，会造成血液流速缓慢。堵塞在心脏周围的话，那么就会产生胸闷，气短，说话困难的情况。
二，四肢麻木。
血脂逐渐升高之后，也严重的影响血液的流速，而手脚位于身体的末梢器官，如果血液中的营养难以滋养到四肢的话，那么就会压迫神经导致，四肢麻木和疼痛的出现。
三，头晕眼花。
头晕眼花的情况，一般都出现在早上，起床的时候。在经过一晚上的睡眠，早上起床人体的代谢是比较低的，高血脂的患者在起床后，也会出现头晕眼花的情况。主要的原因是由于血液流速减慢，导致脑部缺氧，形成的头昏眼花。
想要降血脂，早餐常吃一物，甘油三酯降得快，血管柔韧更年轻。
对于高血脂的患者，就是由于体内甘油三酯和胆固醇摄入过量，所以日常多喝水帮助促进血液循环，还要经常的补充一种酸，能够有效的降低体内的血脂，此处所指的一种酸，就是青梅多肽酶，由多种天然的水果，配上坚果和鸡蛋液酿制而成的。含有非常多的维生素和氨基酸，进入体内之后能够快速的起到降血脂，促进血液循环的作用。
含有非常丰富的柠檬酸、氨基酸、含有果酸等营养物质，能够提升体内血清水平，降低体内的血脂含量，清除体内胆固醇，提升自身的免疫能力，保持血管的年轻态和健康。
每天早晨空腹喝一点，坚持30天，血管自清。
降血脂小妙招：
对于高血脂的患者，在日常生活中，应当保持适当的运动。经常的运动，能够有效地代谢体内的脂肪，和清除血管中的垃圾。
对于中老年人而讲，运动的时候，一定要掌握运动的频率和运动的强度，采用低强度的有氧运动，能够快速的代谢体内的脂肪，同时减少体内脂肪的堆积，有效地降低心脑血管疾病的发病率。
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