高血脂是中老年人中最为常见的慢性病，严重时会危害到生命安全，因此对高血脂要早发现、早控制、早调理。
高血脂6危害，早知道
危害1、增强血液浓度导致血液粘稠，
高血脂会大大的增强血液浓度，而且会阻碍血液循环。
危害2、导致动脉硬化
身体中如果沉淀大量的脂类物质，就会在血浆中逐渐沉淀，而且会附着在血管壁上，时间长了就容易引起动脉硬化等一系列疾病。
危害3、心绞痛
有高血脂问题的人很容易引起动脉硬化等情况，而动脉硬化会让冠状动脉里面的血流量大幅度降低，引起心肌缺血和心绞痛等疾病。
危害4、脑梗塞
一旦出现高血脂的问题，就会让身体血管处于一个痉挛的情况，脑梗塞就较容易发生了。很多人会因为脑血管迸裂而出现脑中风和脑血栓以及脑梗塞等。
危害5、损害人体细胞
有高血脂问题的人也会损害人体的细胞，主要是会消耗身体的耗氧量，并且会让身体的细胞迅速的衰老、死亡，人们也容易出现快速衰老的情况。
危害6、Ph值呈弱酸性
高血脂因为脂肪会大量的储存在血浆里面，所以很容易氧化腐败，这样身体血液就很容易酸性，并且很容易受到细菌和病毒的危害，容易导致骨质疏松和缺钙等一系列症状。
高血脂危害大，早发现早调理，要如何调理？
日常少碰3物，多喝2水
1、早上喝兑了乌麦霜桑食用酵液的温开水，对于高血脂患者来说，早上血脂尤其浓稠，喝了含有乌麦霜桑食用酵液，能稀释血液、清理血管垃圾脂质，保护血管，让血管一天都能很好的工作。这是因为乌麦含有具有保护软化血管，清理血管脂质垃圾的芦丁、亚油酸等成分，而霜桑所含的黄酮类化合物、矿物质等成分具有清理血管壁垃圾、软化血管的作用。
2，饭前一杯水，饭前喝上一杯水，能有效抑制自己的食欲，因为水进入胃部之后同样占据了空间，可以让自己的正餐少吃一些。同时饭前一杯水还能起到稀释血液的作用，降低高血脂带来的伤害。
日常少碰以下3种食物
1、油炸、油煎类食物，高油脂直接影响体内血脂水平，让血脂含量增高，所以就油炸、油煎类食物要少吃甚至不吃。
2、蛋糕等高糖食物，高糖食物它含有的糖分也极其之高，多余的人体糖分会被肝脏转化成甘油三酯，使身体血脂水平上升。
3、动物内脏。动物内脏含有非常丰富的胆固醇，有人要说了我是血脂高又不失胆固醇高，为什么就不能吃动物内脏了呢，这是因为胆固醇只是血脂高其中的一样，换言之胆固醇高一定会有高血脂，所以动物内脏要少吃。
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